hvad er de bedste tips til kn ligament opsving?
komme fra en kn ligament skade kan tage uger eller mneder, afhngigt af alvorligheden af skaden. i starten af en kn ligament opsving periode, br patienten hvile sig og holde vgten off af det ramte kn for at forhindre, at skaden bliver vrre. krykker, stokke eller knbind kan anvendes. over-the-counter eller receptpligtig medicin, kan hjlpe med at lindre smerter og mindske hvelse. efter et par uger, kan lgen ogs anbefale at udve srede kn for at forhindre musklerne i svkkelsen. kn ligament inddrivelse gange variere meget, afhngigt af alvorligheden af skaden. strakte knligamenter, for eksempel, vil sdvanligvis heler hurtigere end ledbnd. ledbnd, der har fuldstndig bristede, p den anden side, vil normalt tage meget lngere tid til at helbrede fuldstndig. kirurgi er normalt krves for disse typer af knskader. patienter, der har knoperationer br modtage instrukser fra deres lge om omsorgen for deres indsnit steder. generelt br indsnit holdes s rene som muligt og dkket med en tr bandage. tegn p infektion omkring snittet, ssom rdme og decharge, br rapporteres til en lge s hurtigt som muligt. resten er normalt ndvendigt i kn ligament opsving, og en person, br ikke lgge nogen vgt p den skadede kn. dette kan hjlpe med at forhindre de ledbnd bliver mere sret. patienter ofte rdes til at forsrge sig selv med ganghjlpemidler, ssom krykker eller stokke. lger kan ogs anbefale at bruge en knskinne i kn ligament opsving. nogle af disse seler begrnser en persons bevgelse for at hjlpe med at forhindre yderligere skade og smerte. andre typer knbind blot yde sttte til knet under opsvinget. knskader er ofte meget smertefuld. de fleste lger vil normalt ordinere en strk smertestillende. over-the-counter smertestillende kan ogs vre nyttigt under kn ligament opsving. mange over-the-counter smertestillende medicin kan ogs hjlpe med at reducere hvelse, der ofte ledsager kn ledbndsskader. hvelse kan ogs reduceres ved regelmssigt at anvende isposer til skadede kn. hver knet anbefales ogs, da dette kan hjlpe med at forhindre vsker i at samle i omrdet. en lge kan ogs anbefale at udfre lys benvelser et par uger til en kn ligament opsving. dette kan hjlpe med at forhindre musklerne i benene fra svkkelse. disse velser vil ofte best af blot at hve og snke ben eller lfte en let vgt med benet. fysisk terapi kan ogs anbefales efter en alvorlig kn ligament skade.Relaterede Sundhed Artikler