| | Sundhed | sygdom |

hvad er de bedste tips til diarr lindring?

diarr opstr, nr fde passerer gennem fordjelseskanalen for hurtigt. Det kan ske for en rkke rsager, men de fleste mennesker kan forvente diarr et par gange hvert r. Det vil som regel lse sig selv med tiden. de bedste tips til diarr lindring omfatter mder at hndtere det umiddelbare problem med diarr, ssom medicin og kost ndringer. der er ogs nemme tips til at undg problemer, der opstr med diarr, som dehydrering og mder at undg det i frste omgang. selvom diarr kan vre belastende, er det oftest akut diarr, der er svr, men kortvarig, og vil passere inden for en dag eller to. det frste, bedste skridt er nok at tage en ikke-receptpligtige anti-diarr medicin, der indeholder loperamid eller bismuthsubsalicylat. bagefter, tage nogle kost skridt for diarr relief. undg mejeriprodukter, hjt fedtindhold fdevarer og fdevarer med tilsat sukker eller kunstigt sdemiddel, kan alle gre diarr vrre. Flg mgunge kost ved at spise bananer, ris, blemos og toast eller anden hj-kulhydrat hele fdevarer som en bagt kartoffel. et anfald af diarr kan dehydrere kroppen, s drik noget vske uden at overdrive det. vand er det bedste valg, men fortyndet juice og bouillon vil sandsynligvis blive tolereret ogs. ligge ned hvis det er muligt at undg at gre ekstra krav til kroppen, og holde sig vk fra alkohol og koffein. hyppig diarr kan ogs vre forrsaget af en flsomhed over for visse fdevarer. det kan vre vanskeligt at prve udvlge hvilke fdevarer eller fdevarer man kan vre flsom over for ikke at holde styr p dem regelmssigt. derfor forsge at holde en fdevare dagbog med grundig poster for hvert mltid, samtidig bemrker anfald af diarr i samme dagbog. hvis et link vises mellem en bestemt fdevare og diarr, fjerne det fra kosten. dette kan ikke vise entydige resultater med det samme, men hvis en gte flsomhed overfor mad til sidst er fundet, kan diarr relief findes ogs. diarr kan vre forrsaget af et vld af mikroorganismer. regelmssigt under-madlavning kd, fjerkr og g kan forrsage diarr. for forebyggende diarr ndhjlp, tilberede kd og g grundigt, og vask altid friske rvarer. virus kan udliciteres at dele mad eller kkkenredskaber med smittede, s brug dine egne rene kkkenredskaber. Vask hnder fr spisning for at undg at overfre usunde organismer til mad. der er tidspunkter, hvor det er vigtigt at sprge en lge om diarr relief. Det er undertiden anbefales, at en lge skal ses efter tre p hinanden flgende dage med diarr. feber, blodig affring, og alvorlige mavesmerter med diarr er ogs grund til at sge en lges rd. nvne nogen receptpligtig eller ikke-receptpligtige lgemidler, du tager, hvoraf nogle kan forrsage diarr.

Relaterede Sundhed Artikler