hvad er de bedste tips til at vende tandkdsbetndelse?
millioner af mennesker har tandkdsbetndelse og er ikke engang klar over det, tro, at bldende tandkd er normal, nr brstning. vende tandkdsbetndelse efter at den har trivedes i lang tid sandsynligvis bedst ved hjlp af en tandlge, men mindre tandkdsbetndelse tilflde kan undertiden vendes hjemme med nogle know-how og vedholdenhed. det er vigtigt at brste mindst to gange dagligt, vre omhyggelig med at brste lngere end hrdere. tandtrd mindst n gang om dagen er ogs et ndvendigt skridt for at vende tandkdsbetndelse. Endelig, hvis den berrte person bruger en medium eller hrd tandbrste eller en brste af ukendt brster stivhed, kan han eller hun drage fordel af at skifte til en bld tandbrste. tandlge foreninger rundt om i verden er overbevist om, at folk er ndt til at brste mindst to gange dagligt til have en sund mund. stadig nogle undersgelser viser, at en betydelig del af befolkningen undlader at gre det, selvom de har de ressourcer og tid. nr du brster tnderne, br brste sigte mod at brste lngere i stedet for hrdere. brstning vanskeligt at fjerne plak kan irritere tandkdet og beskadige emalje af tnderne. at brste for en passende mngde af tid, kan brste tlle til et bestemt nummer eller nynne en sang, der er omkring to minutter lang. nste, vende tandkdsbetndelse kan vre nemmere med en tandbrste mindre tilbjelige til at forrsage gummi og tand skader. mange tandlger foreninger frarder brug af pensler andre end dem, mrket bld. medium til hrde tandbrster kan forrsage skader p tandkd og tnder, alt imens der ikke gr et langt bedre stykke arbejde med at fjerne plak end blde tandbrster. tandtrd p daglig basis er normalt betragtes som et krav om at vende tandkdsbetndelse, fordi det hjlper at opn og opretholde sunde tandkd og tnder . mens tandbrstning er vigtig, brug af tandtrd tager sig af tnder og tandkd i en lidt anden mde. Det fjerner madrester og plak rundt tandkdsranden, et sted, en tandbrste, som regel ikke kan n. at besge en tandlge kan vre en vigtig del af at vende tandkdsbetndelse. Ud over at bidrage til at opretholde oral sundhed gennem rensning af tnder og tandkd, kan en tandlge yde rdgivning om metoder til at forhindre tandkdsbetndelse. det er typisk ikke anbefales, at en person med gingivitis forsge at vende det ved sig selv, og dermed kan vre farligt eller ineffektiv. alvorlig tandkdsbetndelse kan vre nsten umuligt at vende, uden at den konsekvente hjlp af en kvalificeret oral sundhed professionel.Relaterede Sundhed Artikler