hvad er de bedste naturlgemidler mod angst?
blandt de bedste eller mest populre naturlgemidler for angst er kamille, st. john s urt og baldrian. disse plantestoffer retsmidler er ikke noget nyt, kamille, for eksempel, har eksisteret i tusinder af r. i lighed med de andre ovennvnte urter, en af chamomile s mest populre anvendelser fremmer ro og begrnse mild angst. som hovedregel er de fleste naturlgemidler ikke er omfattet af regulerende Food and Drug agenturer. Det betyder effektiviteten af de urter er ofte anekdotisk og ikke videnskabeligt bevist. svarende til receptpligtig medicin, kan naturmedicin have bivirkninger. nogle af disse bivirkninger kan vre ganske alvorlige eller endda ddelige. nr naturlgemidler anvendes med forsigtighed og i moderate mngder, men nogle mennesker svrger ved deres effektivitet til at reducere angst. kamille er mske en af de mest kendte naturlgemidler mod angst. Blomsterne af kamille planten anvendes ofte til fremstilling te, flydende ekstrakter eller piller. kamille er kendt som et middel mod svnlshed og angst, og det bruges som en behandling for en drlig mave og andre gastrointestinale problemer. sjldne allergiske reaktioner over for kamille omfatter halsen hvelse, ndend, hududslt og en livstruende allergisk reaktion kaldet anafylaksi. allergiske reaktioner p naturlgemidler er mest tilbjelige til at forekomme hos personer med allergi til daisy familien. Ud over at tusindfryd, omfatter denne plante familie krysantemum, morgenfruer og ambrosia. st. john s urt er ogs blandt de kendte naturlgemidler mod angst. det har vret anvendt i rhundreder. Dette blomstring toppen af denne urt er almindeligt anvendt i te og kapselform. videnskabelige undersgelser har vist blandede resultater for effektiviteten af st. john s urt. en undersgelse fra det nationale center for komplementr og alternativ medicin i USA viste, at st. john s urt ikke var effektiv i behandling af moderat depression. nogle beviser blev fundet, at det kunne vre effektiv til behandling af mild til moderat depression. nogle bivirkninger at se til bl.a. flsomhed over for sollys, trthed, hovedpine, mundtrhed og steg endda angst. roden af baldrian planten er en anden velkendt urt for at reducere angst. Baldrian er ofte taget i form af en te eller i kapsler. baldrian er kendt for sin sedativ virkning og er almindeligt anvendt til behandling af svnlshed, med nogle tegn p, at det er effektivt til behandling af angst. signifikante og langsigtede bivirkninger baldrian er generelt ikke kendt. svarende til st. john s urt, mske baldrian faktisk ge angst og uro i nogle mennesker. andre mulige bivirkninger omfatter uregelmssige hjerteslag og hovedpine. , nr du bruger naturlgemidler mod angst, br man nje flge alle dosisanbefalinger under vejledning af enten en betroet herbalist eller en lge. en lge br hres, hvis andre urter eller medicin bliver taget, da interaktioner kan forekomme. som med receptpligtig medicin, vil nogle mennesker fler en forbedring i deres tilstand, mens du bruger urter, og andre vil ikke. langvarig angst kan indikere en alvorlig tilstand, og kan krve psykologisk behandling eller andre former for behandlinger.Relaterede Sundhed Artikler