hvad er de bedste lsninger for IBS smerte?
irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en yderst ubehagelig fornemmelse i maven, som kan involvere diarr eller forstoppelse. den abdominale smerter er ofte ledsaget af luft i maven og en flelse af konstant at vre fuld og lidt kvalme. mens IBS smerte er srgeligt, at der er flere mder til effektivt at minimere og lse smerter forbundet med sundheds-tilstand og hjlpe med at genoprette en vis flelse af normalitet til den daglige rutine. en af de bedste mder at indeholde IBS smerte er at holde en daglig fdevare tidsskrift . gr det gr det muligt at identificere, hvilke fdevarer ser ud til at forvrre tilstanden, og hvilke der ikke gr. sammen med den type mad, omfatter mngden indtages ved hvert mltid og en beskrivelse af enhver form for ubehag, der opstr som godt. dette kan hjlpe dig med at afgre, hvilke fdevarer synes at bringe p en mavepine, hvilke udlse gas og oppustethed, og hvilke der frer til anfald af forstoppelse og diarr. de indsamlede data vil gre det meget lettere at bestemme, hvad du br og ikke br indtage p noget Give mltid. en varmepude er en effektiv hjem afhjlpe, der virker for mange mennesker beskftiger sig med IBS smerter. nr det er muligt, kan om p ryggen og anvende en varmepude direkte til maven for en halv time eller deromkring bidrage til lindring fra mange af de symptomer forbundet med sygdommen. Det er en fordel at have en vis type af tynd klde mellem hudoverfladen for at minimere risikoen for brnding p huden. desuden vil anvendelse dyb opvarmning gnider p huden i forbindelse med varmepude ikke ge effektiviteten af processen, faktisk vil dermed ge chancerne for at opretholde en forbrnding for omrdet. nogle mennesker lider af nogen form for gastroenteritis finder, at forbruget af pebermynte olie kan hjlpe med at lette de symptomer forbundet med IBS smerter. olien kan tages som en kapsel sammen med vand eller omdannes til en beroligende te. mens pebermynte olie ikke hjlpe med at berolige IBS smerter, kan det ogs ge muligheden for at opleve halsbrand i nogle f mennesker. egenskaber for nogle antidepressive lgemidler er effektive med nogle tilflde af IBS smerte. generelt dosis foreskrevet for irritabel tarm-syndrom er betydeligt mindre end ved brug af medicin til behandling af depression. fordelene normalt ikke vises, fr medicinen er blevet taget for mindst et par uger. antispastika medicin er ogs effektive, nr de beskftiger sig med IBS smerter. lgemidler af denne type hjlper til at afslappe muskler fundet i tarmkanalen og mave, lindre nogle af konstant spnding og tryk forrsaget af IBS. i mange tilflde er den medicin der tages tredive minutter til en time fr du spiser, og vil medvirke til at minimere eller helt fjerne symptomerne. arbejde med din lge vil hjlpe dig bestemme den njagtige rkke symptomer relateret til din IBS smerte samt identificere accessorisk health problemer, der kan pvirker svrhedsgraden af dine symptomer. en kvalificeret lge kan afgre, hvilken behandlingsforlb vil vre mest effektiv i dit tilflde, og gr det muligt for dig at hndtere smerter, mens du bevger dig hen imod genopretning.Relaterede Sundhed Artikler