| | Sundhed | sygdom |

hvad der er konjugeret linolsyre?

konjugeret linolsyre er en betegnelse for en gruppe af isomerer af linolsyre. linolsyre er en flerumttet omega-6 fedtsyre, som findes i mange vegetabilske olier. konjugeret linolsyre er blevet vist i adskillige undersgelser for at vre en strk cancer bekmpelse middel og ogs for at hjlpe med reduktion af fedt hos fede mennesker. konjugeret linolsyre er ogs blevet forbundet med forgelse af insulin-niveauer hos diabetikere, stigende stofskifte, snke kolesterol, reducerer fdevareallergi og hjlpe immunsystemet. Det lader til, at nsten hver mned en ny undersgelse er udgivet viser endnu en positiv effekt af konjugeret linolsyre, der frer mange til at mrke det et vidunder-medikament. konjugeret linolsyre kan findes i animalsk baserede fdevarer, herunder mlk og kd. forskellige kd har hjere niveauer af konjugeret linolsyre, og det ser ud grs-fodret kvg har en langt strre mngde af konjugeret linolsyre end korn-fodrede kvg. Af denne grund mange punkt p grs-fodrede ker og fr som den bedste kilde til konjugeret linolsyre. er konjugeret linolsyre p ingen mde bestemt til at vre en dit mirakelmiddel, men parallelt med dit og regelmssig motion det har vist sig at har en vsentlig effekt. konjugeret linolsyre ikke delgger fedt eller fratage det fra kroppen, men det ser ud til at stoppe fedtceller fra vokser s hurtigt, som de ellers ville. Dybest set konjugeret linolsyre hjlper glucose vi indtager rettes mod muskelceller hurtigere og mere effektivt. betyder det, glukose gr ikke at fodre fedtceller, og i stedet hjlper muskelceller genopbygges og vokse. slutresultatet er, at mindre fedt udvikler hele kroppen, mens muskler vokser i et hurtigere tempo. moderne fdevarevirksomheder teknikker strippe mest konjugeret linolsyre fra de fdevarer, vi spiser, efterlader de fleste mennesker i den moderne verden med en vsentlig mangel. desuden, hvilke typer af fdevarer, som har hje niveauer af konjugeret linolsyre er ogs hj i andre ting, "ssom fedt og kolesterol " - gr samlesats op p de pgldende fdevarer en mindre-end-ideelle lsning. Af denne grund anbefaler mange ernringseksperter at supplere sin kost med konjugeret linolsyre piller, snarere end at ge ens indtag af rdt kd og mejeriprodukter. konjugeret linolsyre kosttilskud er tilgngelige i de fleste sundheds-food butikker eller hvor kosttilskud slges. de fleste tests anbefaler en daglig dosis p 3400mg af konjugeret linolsyre til at bist ved reduktion af kropsfedt og vkst af musklen.

Relaterede Sundhed Artikler