hvad der er kognitiv bearbejdning terapi?
kognitiv behandling terapi (CPT) er en type af kognitiv-adfrdsterapi anvendes til at behandle mennesker, der lider af post-traumatisk stress disorder (PTSD). Det er mest almindeligt anvendt til krigsveteraner, folk der har oplevet et voldsomt angreb, og traumer ofre, ssom seksuelle overgreb ofre. CPT kombinerer aspekter af kognitiv terapi, klinisk psykologi og psykoterapi. terapi foregr i tre trin. trin et af kognitiv behandling terapi indebrer at lre om de PTSD-symptomer, at hver enkelt oplevelser, og hvordan CPT vil behandle disse symptomer. folk vil lre om, hvordan deres vrede, mareridt, og undgelse sprgsml er relateret til traumer, og hvordan deres liv er blevet ndret som flge heraf. forholdet mellem erindringer og de symptomer skal forsts sledes, at patienterne fr mulighed for at give behandling for at hjlpe dem med at komme forbi deres flelsesmssige forhindringer. det andet trin i kognitiv behandling terapi er at blive bekendt med alle tanker og flelser, bde positive og negative . mennesker ofte forbinder flelser med srlige minder, og nr traumer er involveret, disse reaktioner er ofte p et ubevidst plan. flelser af frygt, vrede, skyld, og mere generelt automatiske reaktioner p traumer. vre opmrksom p de srlige begivenheder, der udlser disse flelser hjlper PTSD ramte tage et skridt tilbage og se, hvordan deres svar pvirke deres daglige liv. skriftligt er ofte terapeutisk og en del af det tredje trin i kognitiv behandling terapi. patienterne rdes til at skrive om begivenheden, der fandt sted, beskriver det punkt af traumer. Dette hjlper folk omg behovet for at undg emnet og se det i jnene hovedet p. sidste ende therapist s ml er at reducere skyld og selvbebrejdelser og samtidig ge muligheden for at acceptere, hvad der skete. i mange tilflde er eksponering terapi anvendes som en del af kognitiv behandling terapi. denne form for terapi involverer udsttelse af patienten for at pmindelser af trauma. billeder, dufte og lyde bruges til at hjlpe patienter med at konfrontere deres frygt. stress podning uddannelse (SIT) er en anden form for terapi, der kan anvendes. terapeuter bruge signaler, der viser, hvor tingene fungerer som pmindelser. patienten kan s lre at hndtere symptomer, der opstr gennem teknikker ssom dyb vejrtrkning. denne srlige form for terapi er normalt en fordel for folk, der lider af panikanfald som et symptom p PTSD. det endelige ml for kognitiv behandling terapi er at hjlpe en person med PTSD lre mere om, hvad de oplever sledes, at adfrd og tnkning kan ndres. et gennemsnit p 12 sessioner er flles at fuldfre den proces, men en terapeut kan anbefale mere afhngig af den enkelte sag, og hvor hurtigt udviklingen finder sted. Derudover kan sessioner vre en p n, i en gruppe indstilling, eller en kombination af begge.Relaterede Sundhed Artikler