hvad der er involveret i prdiabetes behandling?
selvom det kan synes som bliver diagnosticeret med prdiabetes, hvor blodsukkerniveauet overstiger normalt, men er ikke formelt i diabetes klassen, kan virke som en drlig nyhed, det udgr ogs en mulighed for eventuelt at undg at udvikle diabetes. prdiabetes behandling har flere komponenter at give folk den bedste chance for diabetes unddragelse. disse omfatter livsstilsndringer inden for nikotin brug, kost, vgt vedligeholdelse, og motion, mulighed for medicin, og screening for andre hjrisiko problemer som forhjet kolesteroltal eller for hjt blodtryk. de vigtigste former for prdiabetes behandlingen er at ndre kost, fremme vgt tab og fremme moderat motion mindst to og en halv time om ugen eller 30 minutter, fem dage om ugen. kost ndringer betyder, at reducere portionsstrrelse og begrnse forbruget af hjt fedtindhold eller hjt sukkerindhold fdevarer. patienter opfordres til at spise masser af frugt, grntsager, fuldkorn og magert proteiner, og nogle vil modtage undervisning af ditister eller ernringseksperter om hvordan man skaber sunde plader eller prcise dele af fdevarer, der giver afbalancerede mltider. hvis der retningslinjer for en prdiabetes behandling kost er en betydelig afvigelse fra tidligere spisevaner, kan kosten fremme vgttab. tabe vgt er en meget vigtig del af prdiabetes behandling, men for mange mennesker, vejer mindre doesn t ndt til at vre dyb. minimum, antyder de fleste lger patienter forsge at tabe ca 5-10% af kropsvgten. en 160 pund (72,57 kg) kvinde, betyder dette 8-16 pounds (3,63 til 7,26 kg). at fremme vgttab, kan den anbefalede dit ndres en smule. f regelmssig motion er lige s vigtig, og fem 30-minutters sessioner af moderat motion, helt sikkert hjlpe. yderligere aktivitet kan anbefales, hvis vgttab ikke sker. tilfje aktivitet har sine egne fordele, fordi aktive organer er mindre tilbjelige til at udvikle diabetes. anden flles livsstil justering er at stoppe med at ryge. lgerne finder rygere er mere udsatte for diabetes. at holde op kan hjlpe afslutte denne risiko, og ogs snker risikofaktorer for mange andre sygdomme. nogle lger ogs medicin i prediabetes behandling. anvendte lgemidler indbefatter ikke insulin, men de er medikamenter, der kan reducere insulinresistens, der udvikles med diabetes. Den mest almindeligt anvendt til dette forml, er metformin og avandia . nye lgemidler er i konstant udvikling, s anbefalingerne kan ndre sig over tid. andre forhold ger risikoen for diabetes eller er i get risiko p grund af det. i srdeleshed, hjt kolesteroltal og hjt blodtryk ofte ledsager prdiabetisk tilstand. disse betingelser kan delvist lses ved at kost og motion ndringer, men de kunne ogs krve medicin. i det mindste, at screening patienter hvert r at sikre, at de don t have disse sygdomme kan reducere risikoen for prdiabetes bliver fuld diabetes. dette er en vigtig del af prdiabetes behandling. fortsat screening af blod sukker niveauer er ogs vigtigt at vurdere patientens tilstand og reaktion p behandlingen.Relaterede Sundhed Artikler