| | Sundhed | sygdom |

hvad der er holotropisk breathwork ?

holotropisk breathwork " er en type vejrtrkning udnyttes til at bne ndrede bevidsthedstilstande. Det blev skabt af en af grundlggerne af den transpersonlige psykologi, Stanislav Grof, ph.d., og Christina Grof som en teknik til at udforske sig selv og anvende healing gennem forskellige utraditionelle midler. stlige mystik, antropologi, og dybde psykologi er blot nogle af de omrder, hvorfra holotropisk breathwork " blev udviklet. i den tidlige del af hans karriere, dr. Grof forsket i effekterne af lysergsyreditylamid (lsd) p den menneskelige hjerne. Han var isr interesseret i den mde, hvorp sindet blev udvidet ved brug af lgemidlet, giver adgang til atypiske tilstande af bevidsthed. med et forbud af LSD til forskningsforml i lbet af 1960'erne, sgte Grof for en mde at fortstte denne forskning via ikke-kemisk inducerede midler. dette frte til oprettelsen af holotropisk breathwork ", som ikke indeholder nogen stoffer og opns primrt gennem en srlig ordning for vejrtrkningsteknikker. udtrykket "holotropisk" er afledt af to grske ord, der illustrerer hensigten med holotropisk vejrtrkning. "Holo" er en form for holos, dvs helhed. "Tropic" kommer fra det grske ord trepein, hvilket betyder, bevger sig i en retning mod noget. at gifte sig af disse to begreber giver en indikation af mlet om holotropisk breathwork ", der tilskynder brugerne til at bevge sig mod en mere hel tilstand af at vre ved at anstte ndedrtsvelser. under en holotropisk breathwork " session, er en individuel afslappet og komfortabel, typisk ligger p en mtte. jnene er lukkede, og specielt udvalgt musik spiller sagte i baggrunden. den praktiserende lge frer individet gennem en rkke vejrtrkning teknikker, som primrt indebrer en fremskyndelse af ndedrttet. med vejledning af den praktiserende lge, er den enkelte derefter i stand til at indg i ndrede bevidsthedstilstande, adgang til psyke og anstiftelse af den helbredende proces. denne type organer psykoterapi kan fremkalde en rkke oplevelser, fra hallucinatoriske til den mystiske. i staten er kendt som biografiske og individuel bevidstls, kan en person f adgang til fortrngte traumer og ulste flelsesmssige problemer. staten sensoriske og somatisk omfatter hallucinationer, visuelle effekter og kropsbevgelser. i den transpersonlige tilstand, kan ud-af-kroppen oplevelser blive gennemget, eller tidligere liv, kan blive afslret. den perinatale tilstand tillader den enkelte at huske hans eller hendes fdsel. dem, der har oplevet holotropisk breathwork " nvner en rkke sunde fordele, herunder healing p de fysiske, flelsesmssige og ndelige plan. de har ogs rapporteret forbedrede relationer med andre og med sig selv. Mange peger p praksis 'transcendente potentiale i at lre at forholde sig til kroppen og selvet.

Relaterede Sundhed Artikler