hvad biofeedback?
biofeedback er et stort omrde, der har eksisteret siden 1950'erne. Det er en trningsmetode, der involverer overvgning af forskellige lifesigns ssom EEG, muskel aktivitet, puls og blodtryk som en guide til at opn nogle ml. teknikken er beregnet til at lette strre kontrol over ens krop. fordi fysiologiske tilstand ofte relateret til en sindstilstand, kan umiddelbart kendskab til visse indikatorer lade nogen vide mere om hvilke tanker de har s godt. der er to tilgange til biofeedback. den mest almindelige er som en slags empowerment uddannelse, et middel til at blive et bedre menneske med mere kontrol over sig selv. den anden er som en terapi for at overvinde visse sygdomme eller sygdomme. ligesom alle omrder af selvhjlp, har biofeedback sine kvaksalvere. Der er mange aspekter af kroppens funktion, at vi ikke kan manipulere med bevidst kontrol, selv om rige manipulerbare funktioner er strre end de fleste tror. det mest overraskende fund af biofeedback er, at aspekter af den "autonome" nervesystem er modtagelige for bevidst kontrol. Dette blev fundet under eksperimenter med rotter ved dr. James s. Gordon, en fremtrdende Yale psykolog og neurolog. han fik rotter for at ndre en rkke nervse funktioner, fra puls til hjerneblger, ved at belnne dem selektivt med direkte stimulering af deres glde centre. det er blevet videnskabeligt bevist og gentages, at biofeedback alvor kan hjlpe med betingelser, ssom inkontinens, slagtilflde og spinal ledningen rehabilitering, stress og smertebehandling. biofeedback-enheder er mere udbredt end du mske tror - for eksempel, selv spejle og badevrelse skala er former for biofeedback, der videregiver oplysninger til os om vores udseende eller vgt. i denne forstand, bruger alle biofeedback. folk hber, at biofeedback vil vre nyttig til behandling af angst, depression, stofmisbrug, hovedpine og andre flles betingelser. endnu andre vil bruge biofeedback-enheder til at stige op til Yogi-lignende kontrol over deres kropsfunktioner. det er blevet foreslet, at real-time fMRI hjernescanninger vil give os mulighed for straks bemrke, nr vi er vrede eller forvirrede, gr os mere tilbjelige til at tnke over, hvordan disse stemninger pvirker vores beslutninger og tanker.Relaterede Sundhed Artikler