hvad betyder denne ernringsmssige information betyder?
denne information er designet til at give dig en opdeling af de anvendte ingredienser og deres nringsvrdi. vil du bemrke, at disse er anfrt i forhold til vgt med de vigtigste ingredienser i toppen af denne liste. s, hvis ingredienserne verst p denne liste er smr, flde eller mayonnaise du kigger p et hjt fedtindhold mad. hvis de imidlertid liste olivenolie, brune ris eller skummetmlk s du kigger p en fedtfattig mad. hvad du skal beskftige sig med, er mngden af mttet fedt, sukker og salt i, at fdevarer, som er beskrevet nrmere i nste afsnit. vil du ogs opdage, at emballage til fdevarer indeholder et "ernringsmssig analyse" sektion, der viser antallet af kalorier 100 gram og portion. for eksempel kan en frdiglavet mad indeholder 120 kalorier pr 100 g, men den del selv kan vre 400 g, hvilket betyder, at den vil indeholde 480 kalorier i alt! vre forsigtig, nr man ser p antallet af kalorier i en fdevare, som det er let at blive forvirret mellem kalorier per 100 gram og kalorier for fuld portion. mennesker er blevet fanget ud som de har antaget, at de har valgt et lavt kalorieindhold mltid mens det modsatte er sandt, fordi de har forvekslet 100 gram med portionsstrrelsen. ! det er s godt at vre opmrksom p dette og det faktum, at din definition af en 'del' tendens til at adskille sig fra en producent ernringsmssig analyse hver enkelt af fdevarer vil indeholde flgende oplysninger: fedt mttet fedt salt sukkerRelaterede Sundhed Artikler