hvad betyder stillesiddende adfærd betyder ?
Stillesiddende adfærd er en term, der anvendes til at beskrive aktivitetsniveauet en person er involveret i. Denne klassificering kan hjælpe med at definere en patients aktivitetsniveau og identificere deres risiko for visse sygdomme eller tilstandeDefinition
Stillesiddende adfærd er defineret som aktiviteter, der kræver lidt at ingen muskel aktivitet at udføre . Dette er det modsatte af let, moderat og kraftig aktiviteter , der kræver alt fra nogle til en stor muskel aktivitet .Typer
Den mest almindelige form for stillesiddende adfærd sidder og omfatter aktiviteter som om på sofaen og se tv , sidde i en stol på arbejdspladsen eller videospil , der ikke kræver nogen fysisk medvirken .Farer
Selvom nogle stillesiddende adfærd er acceptabelt, og endog nødvendigt for at overleve , overskud kan resultere i alvorlige sundhedsmæssige risici . Ifølge lægerne på det årlige møde i American College of Sports Medicine i 202C dem, der sidder i en længere periode, og engagere sig i en stillesiddende livsstil kan have større risiko for fedme , diabetes og hjertesygdomme.Relaterede Sundhed Artikler