hvad alternativ psykoterapi?
psykoterapi er behandling af flelsesmssige og psykiske lidelser af en psykolog. patienter opfordres til at tale om dybtliggende problemer og frygt i lbet af en p n session med terapeuten, som regel i et kontormilj. de er da forhbentlig i stand til at affinde sig med deres problemer og overvinde dem. alternativ psykoterapi indebrer en mindre traditionel tilgang end den grundlggende kontormiljet og tilbyder behandlinger ssom ritualer, body-orienterede aktiviteter, musik og endda heste assisteret terapi. De sger alle det samme ml, som er at bringe patienten tilbage til en tilstand af ro og velvre, uden medicinsk behandling, selv om dette kan bruges til tider som en sidste udvej. heste assisteret terapi er blot en af de alternative psykoterapeutiske metoder til rdighed til dem, der sger hjlp til flelsesmssige problemer eller misbrugsproblemer. programmet virker ved at indfre patienten ind i en arena med heste og vender deres naturlige frygt, er de i stand til at begynde processen med etablering af grnser, beskftiger sig med angst og klare humrsvingninger. behandlingen gr ud over bare at have patienten ride en hest. den sger at give ham en flelse af empowerment ved varetagelse af opgaver, han er generelt ikke bruges til at bekmpe. ved at skulle beskftige sig med heste, er patienterne tvunget til at leve op til deres egne frustrationer og passer ind i de horse s rytmer. narrative velser er en anden form for alternativ psykoterapi. dette indebrer patienter skaber nye fortllinger om deres liv p en sandfrdig mde, og p en mde, omskrive de skadelige fortllinger, de har udviklet om sig selv i renes lb. De opfordres ogs til at se p den mde, at social programmering kan have forrsaget dem til at blive vrede over den mde, de er lavet til at fle sig magteslse om deres aktuelle positioner i livet. ved at eksternalisere deres personlige fortllinger, er patienterne i stand til at tnke dybere over deres forhold til deres problemer. De opfordres ogs til at tale om deres egenskaber og ledes til positivt at ndre deres opfattelse af, hvem de er, og hvordan de passer ind i samfundet i almindelighed. andre former for alternativ psykoterapi som musikterapi og forskellige krops-orienterede velser er ogs del af den personlige heling. musikterapi kan omfatte aktiviteter ssom tromme cirkler. denne form for terapi gr det muligt for personen at tilfje deres kreative input i en bestrbelse, der involverer en gruppe af fremmede. krops-orienteret terapi, ssom meditation, kan hjlpe patienten til at fokusere deres opmrksomhed p at opleve livet i nuet, og dermed skabe en skrpet bevidsthed om, hvordan de har at gre med deres flelser p en minut til minut.Relaterede Sundhed Artikler