hvad Tao yin?
Tao Yin er en type velse har til forml at genoplive en persona s indre energimarked, som ogs omtales som cha jeg. det er baseret p taoisme, en traditionel kinesisk filosofi og religion. velserne bruges til at skabe en flelse af harmoni inddrage persona s sind, krop og nd. de er ogs bruges til at fremme fleksibilitet og styrke. ideen bag Tao yin velser er, at folk, der levede for lnge siden var tttere p naturen. nr People s organer udsendes varmen dengang, den naturlige vegetation absorberet det. dag, er folk ikke s tt p naturen og Arena t stand til nemt at frigive varme ind i det. i henhold til dem, der praktiserer Tao Yin, den varme, der skal frigives ophold i kroppen, hvor det skader en persona s indvolde. dette siges at resultere i en rkke medicinske tilstande. da de fleste mennesker ikke kan frigive deres overskydende varme fra kroppen i skovomrder, kan de anvende Tao yin til at hjlpe dem til at gre det i stedet. for eksempel kan en person udfre specielle velser, mens du sidder eller ligger ned, hvilket resulterer i frigivelse af denne ekstra varme samt strk og revitalisering af musklerne. disse velser kan omfatte en rkke forskellige stillinger samt srlige ndedrtsvelser. meditation er ogs en del af processen. den bevger sig og strkvelser af Tao Yin er normalt efterfulgt af en afslappet tilstand, hvor ndedrtsvelser guide indre energimarked til de dele af kroppen er involveret i bevgelsen og udspnding. dette er den fase, hvor overskydende varme formodes at blive udvist. de bevgelige og afslappet faser af velserne siges at balancere hinanden og arbejde hen imod fornyelse af et persona s muskler, ledbnd og led. dem, der praksis Tao Yin sige velser hjlpe med at frigre blokeret energi inden for en persona s krop. de er ogs siges at hjlpe en person at slippe af toksicitet, der er opbygget over en lngere tidsperiode. de fysiske bevgelser formodes at vre styret af sindet. bevgelserne derefter skulle sttte en persona s interne energi i at n forskellige dele af hans krop. interessant, er de strkninger siges at afvige fra andre strkvelser i en meget vigtig mde. regelmssige strkninger siges at fokusere p den strkning af en persona s muskler. Tao Yin, p den anden side, siges at strkke en persona s bindevv s godt. dette kan dirigere exerciser s indre energier gennem bindevv, korrigere og forebygge sdanne problemer som stivhed og svaghed. Tao yin velser er ogs siges at hjlpe gratis blokeringer forrsaget af toksiner, som kan vre flelsesmssigt eller fysisk. de blokeringer siges at skabe ubalancer, der forrsager helbredsproblemer. disse velser siges at fremme helingen energi p at bevge sig forbi blokeringer og flow gennem hele kroppen.Relaterede Sundhed Artikler