hvad Morita terapi?
Morita terapi er en japansk metode til behandling af psykiatriske problemer, der er udviklet af psykiater shoma Morita i begyndelsen af 1900-tallet. nogle af hans inspiration til denne metode kom fra Zen buddhisme, og mange af hans ideer afspejler den mde, buddhismen ser p den menneskelige tilstand. den grundlggende id er, at folk skal lre at acceptere deres indre tilstand som vrende adskilt fra deres ydre handlinger. Morita terapeuter hber, at denne adskillelse vil hjlpe patienterne med at fortstte med at fungere normalt, uanset deres flelser. Der er ogs en generel accept af alle former for flelser, bde gode og drlige, som vrende en naturlig del af en persons eksistens snarere end noget der skal bekmpes. dem, der praktiserer Morita terapi, mener, at folk ikke rigtig har at meget kontrol over deres flelser. de ser flelser som en naturlig reaktion p oplevelser i livet, og hele ideen om at forsge at tilpasse flelser direkte anses for at vre unaturlig. i henhold til Morita terapi ideer, folk simpelthen spilder deres tid, nr de forsger at kontrollere deres flelser, og nogle gange mske endda vre at gre problemerne vrre. Morita terapi udvere tror, at mennesker ofte alt for fokuserede p deres indre liv til udelukkelse af, hvad foregr udadtil. for eksempel, hvis nogen er nervs for en slags social oplevelse kan han dvle ved det, og gr det muligt at styre sin adfrd. i virkeligheden, tror Morita terapi tilhngere, at det retter fokus rent faktisk kan forstrke problemet og frer til passivitet, hvilket kan gre det hele vrre. i stedet for hele tiden at vre kontemplativ, Morita terapi praktiserende lger opfordre folk til at tage en aktiv rolle i deres liv, uanset hvordan de fler indeni. de mener, at selve det at gre fremskridt i livet er sandsynligvis bidrage til at forbedre en persons inderste flelser. patienter har lrt at acceptere deres flelser og fortsat at gre fremskridt. i den oprindelige version af Morita terapi, blev patienterne generelt behandlet p en indlggelse grundlag. i virkeligheden, var en del af behandlingen en periode med langvarig sengeleje, som var designet til at hjlpe den person overvinde umiddelbarheden i hans eller hendes problemer. over tid, har den tilgang ndret sig, og patienterne behandles generelt gennem ugentlige eller daglige terapi sessioner. patienter vil generelt lre det grundlggende i Morita behandling under disse mder, og terapeuten vil vise strategier for anvendelsen af de tanker om en dag-til-dag basis.Relaterede Sundhed Artikler