| | Sundhed | sygdom |

hvad Marma?

Marma er en form for massage er baseret p den traditionelle indiske praksis med ayurvedisk medicin. det er en fysisk og ndelig praksis, som sigter mod at afbalancere kroppen med manipulation af trykpunkter p en mde, der ligner kinesisk akupunktur, men uden penetration af huden. massage fokuserer p de tidspunkter, hvor vv forbinder i kroppen, herunder knogler, led og muskler. Der er talrige primre trykpunkter p Marma praksis, som hver er hver relateret til en af de seks vigtige elementer. manipulation af disse punkter menes at fremme strmmen af energi i hele kroppen. tre af de vitale dele af Marma er kendt som gunas. den frste er rajas, som er forbundet til dynamiske energi, den anden er Tamas, som str for inerti og mrke, og den tredje er sattva, der symboliserer balance og renhed. andre vitale elementer omfatter Teja, for galde, Soma for slim, og marutha for luft. Marma er et sanskrit ord, der bruges til at beskrive skrbelige eller flsomme kropsdele. Af denne grund kan en undersgelse af Marma punkter ikke blot anvendes til at helbrede, men som en fremgangsmde til invaliderende en modstander. de er et vigtigt element i instruktion af dhanur veda, eller indiske kampsport. de to former for Marma er kendt som ddbringende og terapeutisk og lejlighedsvis begge sorter skrer hinanden, s det kan vre nyttigt at forst begge programmer, uanset om fokus er p kun t forml. trykpunkter kan manipuleres alene med massage eller ved hjlp olie og aromaterapi. den marmas er p steder, primrt baseret p det indiske system af chakraer, som er energi-centre p bestemte steder i kroppen. nogle punkter, der ogs chakra punkter omfatter hjrner af jnene, toppen af hovedet, og fodsler. fleste punkter variere i strrelse fra bredden af et til fire fingre. de mest almindeligt adgang marmas er tt p hudens overflade. de omfatter alle led og muskler og sener omkring dem. Der er ogs flere punkter, der strkker sig dybere inde i kroppen, som kan manipuleres. Disse omfatter blodkar, blre og hjerte. iflge traditionelle indiske ayurvediske tekster, der er 107 primre Marma punkter. , mens disse er de mest almindeligt manipuleret og nje afstemt med chakraerne, mange praktiserende lger mener, at der er s mange som hundredvis flere point. de omfatter bde mindre og strre dele af kroppen, og ethvert sted, der kan beskrives som flsomme.

Relaterede Sundhed Artikler