fødevarer at spise for gær overvækst og mejeriprodukter følsomhed
Gær tilgroning , eller candidiasis , opstår, når der er for meget gær i kroppen . Der er altid gær i kroppen , men mængden af gær kan vokse ud af kontrol . Det kan være resultatet af flere faktorer , herunder brugen af antibiotika , der dræber den sunde bakterier , der holder gær vækst under kontrol . For at bekæmpe gær tilgroning, er der visse fødevarer at spise , og disse fødevarer er også anbefales til folk med mejeri følsomhed .Æg
Mejeriprodukter kan være ansvarlig for gær vækst , så hver gang, der er for meget gær , så mejeriprodukter skal fjernes fra kosten . (Selv om yoghurt er et mejeriprodukt , det aktive bakterier , der er indeholdt i yoghurt er en fordel at kontrollere gær , er så yoghurt med aktiv kulturer ikke forbudt . ) Ifølge de Gær Diet , eller Candida Diet , æg er en gær-fri mad og er sikkert at spise . Desuden er æg ikke et mejeriprodukt , så en person med et mejeri følsomhed kan spise alle de æg, de ønsker .Bønner
Bønner er en anden fødevare , der tilfredsstiller både en gær-fri kost og et mejeri -følsomme kost . Selv om en person, der er mejeriet følsomme behøver ikke at undgå alle mælkeprodukter , anbefaler en gær kost undgå mælkeprodukter , fordi de fremmer gær vækst . Bønner er imidlertid en god og sikker mad .Kød
Forbruget af oksekød og fjerkræ er begge sikre valg på at bekæmpe gær overvækst og undgår alle problemer med mejeri følsomhed . Frisk ( uhærdet ) svinekød , fisk og skaldyr vil også falde ind under denne kategori og er gode valg af fødevarer.mørkegrønne grøntsager
Spinat ville være et godt valg blandt andre mørkegrønne bladgrøntsager . Andre grøntsager , der kan spises , er asparges , cumbers , broccoli , kål , okra , tomater og Collard greens . Generelt er alle grøntsager sikkert at spise , selv om nogle hjemmesider anbefale at undgå gulerødder , fordi det er en simpel sukker , og alle sukker skal undgås , hvis det er muligt .Relaterede Sundhed Artikler