fødevarer , der forhindrer kræft i æggestokkene
Kræft i æggestokkene
Ifølge National Cancer Institute , kræft i æggestokkene er en til tider dødelig kræft , der udgør i væv af den kvindelige æggestok . Baseret på undersøgelser foretaget af National Cancer Institute fra 2002 til 2006 , 13,1 ud af 100. 000 kvinder blev diagnosticeret med kræft i æggestokkene . Ovariecancer behandles typisk ved kemoterapi , kirurgi , strålebehandling , vacciner terapi og immunterapi . Ved blot at spise sundt og træne, kan kvinder mindske risikoen for at udvikle kræft i æggestokkene .Fytokemikalier
Fytokemikalier , eller flavinoids i visse fødekilder potentielt kan bidrage til at forebygge kræft i æggestokkene . For eksempel er phenolforbindelser ( findes i sojabønner , korn , hvidløg , grøn te og et par andre kilder) og isoflavoner ( findes i hørfrø , sojabønner og bælgfrugter ) anerkendte at hjælpe med at forhindre kræft i æggestokkene . Andre fytokemikalier omfatter mono-terpener , organiske sulfider , indoler , carotenoider og isothiocyanater .karotenoider og Lycopen
karotenoider og lycopen , der findes i mange frugter og grøntsager , er kendt for at hjælpe med at nedsætte risikoen for at udvikle kræft som kræft i æggestokkene , i henhold til American Cancer Society . En undersøgelse rapporteret i International Journal of Cancer , viste, at kvinder, som spiste mere frugt og grøntsager i deres kost hver dag havde en nedsat risiko for at udvikle kræft i æggestokkene vskvinder, der ikke får nok caroten og lycopen i deres kost . To fødevarer , der skilte sig ud i denne undersøgelse blev tomatsauce og rå gulerødder . Frugt og grøntsager er yderst vigtigt for kvinder at inkludere i deres kost , fordi de forsvarer celler fra DNA-skader , forebygge betændelse og styre cellevækst .andre fødevarer
Desuden grønne , farverige grøntsager og antioxidant fyldte frugter , kvinder kan medvirke til at sænke risikoen for at udvikle kræft i æggestokkene ved at inkludere mere fuldkorn (som rug , hvede , havre , byg , ris og majs ) , Allium grøntsager ( såsom porrer , løg , skalotteløg , hvidløg og purløg ) og bønner ( som sojabønner , lima bønner , jordnødder , kikærter , ærter og bønner ) i deres kost .Pills
Nogle undersøgelser foretaget af Daniel W. Cramer , MD , en Harvard Medical School professor , fandt , at bare tage en multivitamin at opfylde bydende vitamin-og mineral behov , der faktisk øger risikoen for kræft at udvikle sig i æggestokkene . Derfor er det yderst vigtigt for kvinder at spise fødevarer rige på karotenoider , som majs , spinat , pizza sauce , appelsiner og broccoli , samt tage et dagligt multivitamin at øge vitamin-og mineral indtagelse .Relaterede Sundhed Artikler