forebyggelse af mavekræft
Mavekræft rangerer som den fjerde mest udbredte kræft på verdensplan , med mere end 900. 000 sager diagnosticeres hvert år . På trods af sin omsiggribende , anslår American Institute for Cancer Research , at 47 procent af mavekræft kan forhindres ved at gøre visse livsstilsændringerFrugt Grønt
Ifølge American Cancer Society , en kost rig på en række forskellige frugter og grøntsager kan mindske risikoen for at udvikle mavekræft . Citrusfrugter har vist sig at være særdeles gavnlig .Undgå Smoked Foods
Foods , der er røget og syltet kan føre til mavekræft på grund af deres høje natrium-og nitratindhold . Forbrug af bacon , pølser og saltet kød bør minimeres .Helicobacter pylori
Infektion med Helicobacter pylori bakterier kan forårsage betændelse i maven , potentielt kan føre til mavekræft . En undersøgelse offentliggjort i marts 15, 2000 , International Journal of Radiation Oncology , viser, at antibiotisk behandling af Helicobacter pylori kan nedsætte risikoen for denne type kræft .Rygestop
En American Cancer Society undersøgelse anslår , at 28 procent af mavekræft dødsfald hos mænd og 14 procent hos kvinder er direkte relateret til rygning . Rygestop øger kroppens immunsystem , hjælpe det kampen kræftceller .Reducer Alkohol
Heavy indtagelse af alkohol kan medføre kronisk gastritis , der fremmer betændelse og øger risikoen for mavekræft .Motion
The American Cancer Society anbefaler 30 minutters motionsture fem dage om ugen for at bidrage til at mindske chancerne for at udvikle kræft . Gåture , jogging , cykling og svømning giver alle anti-cancer fordele , når de udføres regelmæssigt .Relaterede Sundhed Artikler