fibula stress fraktur
fibula er kalveknogleekstrakt, forbundet ved toppen og bunden til den meget strre tibia. brud p fibula er ikke s udbredt en skade som tibiafraktur, fordi knoglen er mindre og er derfor ikke presset p samme mde, dvs vgtbrende i mange aktiviteter ssom lb og spring. men stress frakturer kan forekomme, hvilket medfrer en hrgrnse pause i knoglen. symptomer skarpe eller skrende smerter vil opst p et sted p fibula. Dette er sandsynligvis stige med fysisk aktivitet, isr dem, der involverer en grad af vgtbrende p benet, men dette er ikke altid umiddelbart synlig. det mest smertefulde punkt p den berrte fibula kan fle mme ved berring. fr som regel rsag til en fibula stress fraktur er en overdreven vride eller trkkraft p knoglen. dette kan ske, nr de tilknyttede benmusklerne ikke fungerer p fuld kapacitet, og s de lgger et kraftigt pres p fibula under bevgelse. sdanne skader kan vre forrsaget p grund af en enkelt hndelse eller stress over tid. overforbrug faktorer kan bidrage, ssom en manglende tilstrkkelig strkke eller styrke vigtige muskler, eller dyrke motion, nr musklerne bliver trtte. dette frer til et stort pres placeres p knoglen. slidte eller upassende fodtj kan ogs ge de risici, som kan afhngig af uregelmssige eller skr flader til uddannelse. en biomekanisk fod fejl kaldes pronation - foden ruller indad - kan lgge overdreven stress p musklerne. behandling du skal hvile fra alle anstrengende aktiviteter, indtil du er smertefri og eventuelle andre symptomer er aftaget. se en lge for en bestemt, prcis tidsramme, og at udelukke eventuelle komplikationer eller tilknyttede skader. de kan ordinere anti-inflammatorisk smertestillende medicin for at lindre symptomerne. inden for de frste f dage, kan det vre fordelagtigt at holde benet forhjede og is omrdet hyppigt. lgen kan ogs anbefale ifrt en bensttte eller varme holderen til at hjlpe blodgennemstrmningen i det skadede omrde og dermed hjlpe helingsprocessen. nogen anden faktor skal ogs behandles, ssom korrigere pronation med sko orthotics. genoptrning s vigtig som hvile er, at fastholde bevgelse i benene er ogs vigtigt. nr lgen godkender og smerten er ikke s alvorligt, br du begynde egnede velser for at undg manglende fleksibilitet og hrdning i benmusklerne. disse br ikke volde dig smerte, men snarere sttte gradvis helbredelse. nr tiden er inde, kan en fysioterapeut hjlpe med at opbygge strkninger og anden uddannelse. denne proces har til forml at komme til hgterne muskelstyrke og sikre en vellykket tilbagevenden til aktivitet. fleste fibula stressfrakturer behandlet p denne mde heler helt inden for 2 til 3 mneder.Relaterede Sundhed Artikler