| | Sundhed | sygdom |

fertilitet tips til mnd

mnd ogs kan forbedre deres fertilitet. dette omfatter ifrt lstsiddende undertj og bukser i stedet for stramt tj som lstsiddende tj hjlper med at holde testiklerne cool. ideelt testiklerne skal vre 2 til 3 grader koldere end temperaturen i din krop. kleren din sd i bedre stand, de vil vre p, som er vigtigt for befrugtning. at reducere dit alkoholforbrug kan hjlpe s overdreven alkoholindtagelse nedstter mngden og kvaliteten af din sd. det kan ogs pvirke bevgelsen af sd, som er en afgrende faktor for befrugtning. dette glder ogs, hvis du ryger eller bruger stoffer som hash eller kokain. andre tips omfatter at spise sundt, dyrke regelmssig motion, og reducere stressniveauet, og tage sig med over the counter eller receptpligtig medicin. mange typer medicin har bivirkninger, som kan pvirke frugtbarhed s tjek med din lge frst. fortlle ham eller hende, du har planer om at starte en familie, nr han / hun ordinerer medicin.

Relaterede Sundhed Artikler