| | Sundhed | sygdom |

fdsel positioner

kan du finde du prve mange forskellige stillinger i de forskellige faser af arbejdskraft. hver kvinde er forskellig, og nogle mennesker finder visse stillinger mere komfortabel end andre, og dette er et sprgsml om personlig prference. Du kan prve forskellige positioner under din graviditet, og du vil lre om forskellige positioner i fdselsforberedelse, hvis du har sprgsml om fdsel holdninger, du kan tale med din jordemoder eller den person, der driver din prnatale klasse. positioner for arbejdskraft i de meget tidlige stadier p arbejdskraft kan du fle dig meget rastls, og du kan vende og dreje en masse, forsger at f komfortabel, forsger at blive s afslappet som muligt under disse tidlige faser, som arbejdsmarkedet vil lange, og du er ndt til at spare p energien til senere. hvis du er i sengen, nr du begynder at g i arbejde, s prv at blive der og slappe af indtil veerne kommer tttere p hinanden og begynder at vare lngere. hvis du op og g rundt, nr du gr ind arbejdskraft, kan det vre gavnligt at blive stende, da dette tilskynder livmoderhalsen til at bne op p grund af vgten af barnet trykke ned p det, men kan du f trt, s srg for at . hvile for passende tid at komme igennem veerne , nr dine sammentrkninger begynde at komme oftere og bliver strkere, vil du blive bedt om at trkke vejret gennem dem og skubbe p bestemte tidspunkter, p dette tidspunkt skulle du prve at finde den mest behagelige stilling til behandle smerten produceret af kontraktioner. din jordemoder vil hjlpe dig til at bevge sig rundt, s du kan finde den mest behagelige stilling, er det tilrdeligt at holde sig nogenlunde oprejst, da dette vil hjlpe med arbejdsmarkedet at gre fremskridt (mange mennesker antager arbejdskraft kan kun finde sted, nr du ligger fladt p ryggen fordi det er hvad der ofte ses p tv og i film, men det er ikke sandt). vre oprejst vil hjlpe dig med at hndtere smerten ved sammentrkninger, og hvis du har brug for ekstra sttte du kan lne sig op ad en overflade eller din fdsel partner, sidde p en stol, knle eller g p alle fire eller lean p sengen. vre oprejst bidrager til at fremme barnet til at bevge sig med tyngdekraften og reducerer smerter forbundet med veerne. kan du ogs finde det betryggende, hvis din fdsel partner gnider eller masserer ryg. , hvis du fler dig mere tryg at vre p ryggen (mange kvinder fler sig flov over at vre i andre positioner, og dette kan gre dem utrygge) kan du finde det mere behageligt at ligge p din side, i denne position, har jordemoderen en god opfattelse af, hvad der foregr, og de kan kontrollere leveringen af hovedet meget effektivt, derfor er forekomsten af rivning er lavere med denne position end den traditionelle liggende (fladt p bagsiden) positioner. presser , nr arbejdsmarkedet har net et stadium, nr du har brug for at skubbe, det er tilrdeligt at vre i en oprejst stilling, og du kan knle op, hve din ryg ved hjlp af puder og hynder eller g p alle fire. forskning har vist, at kvinder, der fder i en oprejst position, er mindre tilbjelige til brug for ekstra hjlp af instrumenter, ssom pincet, end dem, der fder ligger ned. Hvad hvis jeg har haft en epidural? hvis du har haft en epidural og det har gjort dig mister flelse under din talje, bliver du ndt til at ligge i sengen, forsge at sikre, at du er p din side, snarere end at vre fladt p ryggen, da dette vil hjlpe arbejde til gang, og du kan fle sig mere tilpas i denne position, din jordemoder eller fdsel partner kan hjlpe dig til at fle sig mere trygge ved at sttte dig med puder eller puder. skiftende positioner, skal du ikke vre bange for at prve nye positioner og bevge sig rundt i den tidlige fase af dit arbejde, er det vigtigt at finde den bedste position for dig og din jordemoder vil hjlpe til at gre du fler dig s behageligt som muligt. hvis du har brug for hjlp til at flytte rundt, kan du bede din fdsel partner eller jordemoderen til at hjlpe dig. hvad der virker for nogle mennesker ikke kan arbejde for andre, s du ikke fler du er ndt til at komme ind i positioner, du har hrt om fra andre mennesker eller ses p tv. de bedste ting at gre, er at afprve forskellige positioner under din graviditet, s du ved, hvad der passer dig, dine fdselsforberedelse vil ogs hjlpe dig til at ve forskellige positioner. hvis du begynder at bliver trt sidder oprejst, knlende eller stende du mske nsker at ligge p sengen, den bedste mde er at ligge p din side og sttte dig med hynder og puder;. din jordemoder kan bidrage til at gre dig komfortabel og sttte din ryg og bkken hjlpe rygsmerter hvis dit barn er en posterior position (nr ryggen af barnets hoved presses mod ryggen) kan du opleve rygsmerter i lbet af arbejdskraft, bde under og mellem dine sammentrkninger. for at lindre denne smerte, du har brug for at frigive vgten af barnet off din ryg, s du bliver ndt til at skifte position, at vre p alle fire med til at mindske smerter og kan opmuntre barnet til at flytte ind i en mere behagelig stilling, og du kan sttte dig selv med puder og gre det mere behageligt ved at placere puder under dine hnder. Hvordan kan jeg vide, hvilken stand til at vlge? det er ikke noget du skal bekymre dig eller vre bekymret over, de fleste kvinder siger, at de kommer i den stilling, som deres krop fortller dem til. huske, at din jordemoder vil vre der til at hjlpe dig med at komme ind i forskellige positioner, skal du ikke vre flov til at ndre holdning, hvis man ikke fler sig trygge og fler ikke selv bevidste om den position, din krop er i; huske end jordemdre se kvinder i arbejde hver dag, og det tager en masse at chokere dem. de bedste ting at gre, er at afprve forskellige positioner under graviditeten, s tal med din jordemoder og diskutere holdninger med venner eller familie, der allerede har fet brn. dine fdselsforberedelse vil ogs vre nyttig.

Relaterede Sundhed Artikler