er det sikkert at anvende ayurveda under graviditet?
mener man generelt, at det er sikkert at praktisere ayurveda under graviditet, da de fleste af de retningslinjer svarer til dem, der af mange lger. hvis noget, kan nogle af detaljerne i denne type livsstil betragtes som vrende overdrevent konservativ for mange gravide kvinder, da de retningslinjer, der har tendens til at fejle p siden af forsigtighed. for eksempel, er det normalt tilrdes, at gravide kvinder efter ayurveda afholde sig fra medicin, medmindre de er ndvendige for velfrd af moderen eller fosteret. en sund kost anbefales ogs, med masser af mlk, frugt og bladgrntsager grnne grntsager. Derudover er de fleste kvinder bruger ayurveda under graviditeten bedt om at slappe af, lsthngende tj, og f massage fra kvalificerede massrer, nr det er muligt. moderne medicin normalt tyder p, at gravide kvinder tager s f medicin som muligt, medmindre de er ndvendige, og Ayurveda retningslinjer tendens til at enige. Bortset fra det faktum, at nogle medikamenter kan vre farlig for det ufdte barn, anses det ogs vigtigt at holde urenheder og unaturlige produkter ud af kroppen i almindelighed. selvflgelig er dem, der flger ayurveda under graviditet stadig rdes til at lytte til deres lge, tager medicin, nr de fordele for barnet opvejer risiciene. Derudover, er det normalt anses orden ved Ayurveda regler at tage graviditeten sikre retsmidler for emner som forstoppelse, astma og dem. en af de vigtigste faktorer i Ayurveda under graviditeten er den kost, som gravide kvinder opfordres til at spise kun naturligt, sunde fdevarer. for eksempel, menes det, at forbruget af mlk under graviditeten vil sprge produktionen af modermlk efter leveringen. ekstra protein er ogs ofte tilrdes, s br kd, g, bladgrntsager grnne grntsager typisk blive dt af dem flgende ayurveda under graviditet. p den anden side er stegt eller fedtet mad normalt afskrkket p denne type kost, samt eventuelle mad, at kvinden finder vanskelige at fordje. typisk er kvinder, der vlger at bruge ayurveda under graviditet ofte bedt om at forsge at slappe af, da en roligt, sundt milj er bedst for barnet. Af denne grund, at de, der underviser ayurveda krav ifrt lse, behageligt tj og tage hyppige bade i et forsg p at holde stress-fri er nyttigt. Derudover br lejlighedsvise massage sges i for at holde en rolig sindstilstand, selvom de kun skal gives af massrer, som har erfaring med gravide patienter. p den anden side, er en ayurveda ideal, der har tendens til at kollidere med moderne medicin, at gravide kvinder br undg seksuel kontakt, isr efter det andet trimester. pstanden er, at det kan forrsage fosteret, som de fleste lger bengte, men opholder sig p den sikre side ved at afst er heller ikke ndvendigvis en drlig trk.Relaterede Sundhed Artikler