er der en kur mod snorken?
Der er mange vittigheder om den fyr, der snorker s hjt at han rasler vinduerne og vgner de dde, men lidelsen er sjovt hverken for snorken eller dem, der bor sammen med en snorker. snorken kan bidrage til en rkke helbredsmssige problemer og skabe ravage p relationer. mens der ikke er nogen egentlig kur mod snorken, der findes lsninger, der kan hjlpe afhjlpe problemet. snorken er forrsaget af forsnvrede luftvejene og en blokeret luftstrm. som luftvejene smalle vibrere de blde vv i halsen og skaber stj, der frer til svnls. Det ansls, at 50 procent af alle voksne snorker p en regelmssig basis, og omkring halvdelen af dem falder i kronisk kategori. den kroniske snorer typisk har lav muskeltonus i halsen, eller et overskud af halsen vv. snorkere er undertiden siges at have en sygdom, kendt som "floppy halsen." selvom der er nogen kur mod snorken, kan man tage skridt til at reducere hyppigheden og svrhedsgraden af hans snorken kampe. den frste, ganske enkelt, er at g p en dit. tabe frer ofte til mindre snorken, eller i det mindste en mildere version af den frygtede slumrende sonate. man br ogs undg at spise store mltider lige fr sengetid. drikke alkohol eller tage beroligende medicin ved sengetid, kan ogs ge muligheden for snorken. rygning er nsten altid en rsag til snorken. om rygestop ikke er en kur mod snorken, vil sparker den vane tillade luftvejene til at fungere mere frit. fjederbelastede nasal strips har ogs vist sig at hjlpe snorers i hj grad reducerer deres volumen. hundredvis af over-the-counter sprjtemidler og piller gr pstand om at vre en kur mod snorken, men i bedste fald kun midlertidigt maskere symptomerne. igen, er de grundlggende rsager til snorken blokeret luftvejene og bliver overvgtige. sove p en? s side kan nogle gange hjlpe, som kan hve hovedet af en seng eller sover p en specielt designet ortopdisk hovedpude. en maske, der passer over munden og kben, konstrueret til at lette vejrtrkning, har vret en fordel for nogle mennesker. i et worst case scenario, kan operation udfres p de nasale passager. der er sundhedsmssige risici forbundet med snorken og mindst af den grund gentages albue jabs til ribberne af n, der er dmt til at sove ved siden af en snorker. en person, der snorker vil sandsynligvis vgne op mange gange per nat, om han minder om det eller ej. svn kan fre til irritabilitet og et svkket immunsystem. den alvorligste risiko for en snorer udspringer af svnapn. kronisk snorken oplever ofte lange pauser mellem vejrtrkninger, nogle gange ti sekunder eller mere. p sdanne tidspunkter hjertet slr bde hrdere og hurtigere end normalt for at ge droppe blodtrykket. svnapn kan vre en medvirkende rsag til hjerteanfald og slagtilflde.Relaterede Sundhed Artikler