advarselstegn på højt kolesteroltal
Højt kolesteroltal er en direkte indikator for din risiko for at udvikle hjerte-kar- sygdom. Ifølge National Cholesterol Education Program ( NCEP ) , er hjertesygdom den nr. 1 dræber af kvinder og mænd i USA. I virkeligheden hvert år " mere end en million amerikanere har hjerteanfald , og omkring en halv million mennesker dør af hjertesygdomme . " Sænkning din chance for at udvikle hjertesygdom betyder at vide, dit kolesteroltalDefinition
Kolesterol er et lipid ( fedt ) , der betjener mange vigtige funktioner i kroppen . Det er nødvendigt for en sund cellemembraner og nerver . Det er også afgørende for syntesen af steroidhormoner og produktion af galde og vitamin D. Kolesterol produceres primært i leveren og tarmene , med mindre beløb, der stilles i celler i hele kroppen . Michael King , professor i biokemi og molekylær biologi på Indiana University School of Medicine , hedder det, at kroppen justerer mængden af kolesterol det syntetiserer i henhold til mængden af kolesterol , der er forbrugt i kosten .Lipoproteiner
Kolesterol er ikke vandopløseligt , så før det kan transporteres gennem kroppen , skal produktet være pakket som en dråbe med en protein belægning . Resultatet kaldes en lipoprotein . Den high-density lipoprotein ( HDLs ) kaldes " gode kolesterol ", fordi de tager overskydende kolesterol ud af blodet og tilbage til leveren, hvor det kan udskilles i galden . Den lave densitet og meget low-density lipoprotein ( LDLs og VLDLs ) at kolesterol og triglycerider gennem blodkarrene , hvor de akkumulerer på væggene i arterier og få dem til at blive hårde og smalle . Din risiko for at udvikle hjertesygdom går op som niveauet af kolesterol i blodet øgerAdvarselstegn
Her er problemet : . Forhøjet kolesterol ikke har nogen klare advarselstegn . De første symptomer er sandsynligvis brystsmerter , et hjerteanfald eller et slagtilfælde . Xanthomas , som er fede indskud i huden omkring øjnene og øjenlåg eller i folder af palmer , såler , albuer og knæ , kan udvikle sig, hvis de kolesteroltal er ekstremt høje . De er også et symptom på beskadiget galdegange i leveren og en sjælden genetisk sygdom kaldet familiær hyperkolesterolæmi .Risikofaktorer
Nogle faktorer kan anses for at være advarselstegn , fordi de er kendt for at øge dine chancer for at have forhøjet kolesterol . Ryge cigaretter skader væggene i blodkarrene , hvilket skaber et sted , hvor kolesterol kan nemt samle sig . Mangel på motion , fedme og forhøjet blodtryk alle øge dine chancer for højt kolesterol i blodet. Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic , hjælper motion øger dine niveauer af de gode HDL -kolesterol og samtidig sænke din dårlige LDL kolesterol . Forbrugende en kost højt i kolesterol , mættet fedt og transfedtsyrer vil øge dit kolesteroltal . Hvis du er diagnosticeret med diabetes , din risiko stiger , fordi ukontrolleret blodsukker øger de dårlige LDL kolesterol og skader også foring af blodårerne . Hvis nogen i din familie udviklede hjertesygdom , før de fylder 55 , og du har højt kolesteroltal , er du på en større risiko for at udvikle hjertesygdom .Behandling
Den første linie af behandlingen , samt forebyggelse , er for at reducere risikofaktorer . Det betyder, at opretholde en sund vægt , få motion og spise en afbalanceret kost, der er højt i frugt, grøntsager , fuldkorn og magert kød . Se din blodtryk , og hvis du har sukkersyge , holde streng kontrol over dit blodsukker . Hvis livsstilsændringer ikke svækker dit kolesteroltal , så vil din læge kan ordinere mange forskellige kolesterol -sænkende medicin .Relaterede Sundhed Artikler