Skulle nogen vre Eating Fuld fede mejeriprodukter?
De fleste af os er klar over farerne ved for meget mttet fedt ssom hjerteanfald og slagtilflde risici. Mttet fedt findes i fede mejeriprodukter, blandt andre. Lavere fedt eller ikke fedt mejeri valg er bredt tilgngelige. Men i nogle tilflde, er at spise fede mejeriprodukter menes at vre mere sunde end at spise lav eller fedtfri mejeriprodukter. Mellem 1991 og 1999 studerede Harvard University kvinder, der forsger at blive gravide eller gjorde undfange. The University undersgelse overvget kvindernes mejeri indtag ved hjlp af sprgeskemaer. Undersgelsen fandt, at de kvinder, der forbruges og fede mejeriprodukter mindst to gange dagligt faldt deres risiko for barnlshed med mindst 25%. Efter undersgelsen foreslog nogle lger, at kvinder forsger at blive gravide spiser fuldfede mejeriprodukter uden at tilfje for mange ekstra kalorier eller fedt til kosten. Babyer har brug for gode og fede mejeriprodukter op til to r. Brn p dette stadie vokser meget hurtigt og korrekt vkst tager energi fra fedt i fdevarer. Ogs fedt i mejeriprodukter hjlper i hjernens udvikling og calciumindholdet styrker knogler. Brn og teenagere, der siges at vre undervgtige ofte instrueret af lger og ditister til at spise fede mejeriprodukter til at give vgtgning, mens du stadig f de sundhedsmssige fordele af calcium. Nogle undersgelser har vist, at sdmlk drikker og forbrugere af fuld mlkeprodukter ssom som ost og is fet mindre vgt i mange r, end dem, der drak mlk med lavt fedtindhold og spiste fedtfattig ost. Nogle eksperter siger, at folk kan spise mindre af de hje fedtindhold sorter, da de er mere tilfredsstillende. Pointen er, at kontrollerede portionsstrrelser for fuldfed mejeriprodukter skal indtages som for meget fedt vil forrsage vgtstigning. Ligeledes er mngden af mttet fedt i en dit skal kontrolleres, eller det kan fre til alvorlige helbredsproblemer. animalske fedtstoffer, ssom dem der findes i fede mejeriprodukter opbygge plaque i arterierne og tilstoppe arterierne. Dette begrnser kapaciteten af arterierne til korrekt distribuere blod til kroppens organer og vv. Hjertesygdom, hjerteanfald eller slagtilflde kan medfre.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?