| | Sundhed | sygdom |

Skal jeg tage prnatal vitaminer fr graviditeten?

Hvis det er muligt, br prnatal vitaminer tages fr graviditet. Dette vil ikke blot forberede din krop til en sund graviditet, men det vil ogs mindske risikoen for en rkke udviklingsmssige problemer, der kan opst under de meget tidlige stadier af graviditeten. Under prnatal vitaminer fr graviditeten reducerer risikoen for neuralrrsdefekter, lav fdselsvgt og prterm fdsel. For kvinder, der forsger at blive gravide, forbereder deres krop til graviditet omfatter ofte tage prnatal vitaminer. Mens prnatal vitaminer ligner regulre multivitaminer, de omfatter ekstra calcium og folinsyre, hvilket vil gavne bde barnet og moderen. Calcium er isr vigtigt for mother s sundhed, som hun fr brug for strkere knogler for at sttte den ekstra vgt i forbindelse med graviditet. Mange kvinder fler ogs strkere og sundere, har mere energi, og lg mrke til bedre hud, hr og negle som et resultat af at tage prnatal vitaminer. For den voksende baby den strste fordel ved at starte prnatal vitaminer fr graviditeten er, at de gede niveauer af vitaminer og nringsstoffer, der er ndvendige under graviditet, vil vre til stede i kroppen, fr undfangelsen, s barnet til at drage fordel af disse nringsstoffer under hele graviditeten. Neural rr fejl, ssom rygmarvsbrok og anencephalitis, er udviklingsmssige problemer med rygmarv og hjerne. Disse kan forhindres ved at gre sikker p at tage nok folsyre og vitamin B, som begge fremme en sund hjerne og rygmarv udvikling. Mest neuralrrsdefekter opstr inden for de frste fire uger af undfangelsen, ofte fr en kvinde selv indser, at hun er gravid. Hvis en kvinde ikke har vret at f tilstrkkelige mngder af folinsyre og vitamin B, hendes baby bay vre i strre risiko for at udvikle disse betingelser. Ved begyndelsen prnatal vitaminer fr graviditeten, kan du bedre sikre en sund udvikling af din baby, s nervesystem og i hj grad mindske risikoen for en neuralrrsdefekt. Ekstra kalktilskud for knogle udvikling og omega-3 fedtsyrer kosttilskud for hjernens udvikling, er andre prnatal vitaminer, at kvinder ideelt set burde begynde at tage, fr de bliver gravide. Brain udvikling begynder inden for den frste mned af graviditeten, s tager omega-3 prnatal vitaminer fr graviditeten vil fremme sundere indledende hjernens udvikling. Calcium vil hjlpe med sund knogle og tand udvikling, at styrke knogler og tnder til at hjlpe med at forhindre knogler og tnder problemer senere i livet. Tilsvarende jern er ndvendig for korrekt blod og muskel vkst, og under mere jern tidligere i graviditeten vil i hj grad reducere muligheden for tidlig fdsel og lav fdselsvgt.

Relaterede Sundhed Artikler