| | Sundhed | sygdom |

NHS stoppe med at ryge tjenester - en guide til at stoppe rygning

Hvis du har brug for specialiseret hjlp s prv NHS. De tilbyder en rkke rygestopkurser tjenester, som omfatter: specialist "stop rygning" klinikker i forskellige dele af Storbritannien. disse har en god succesrate, nr det kommer til rygestop. din praktiserende lge kan henvise dig til en af disse klinikker. gratis ryge hotline: denne er tilgngelig for dig fra 7am til 11:00, syv dage om ugen. hvis du har brug for at tale med nogen om din rygning eller nsker en vis sttte derefter give dem et opkald. deres nummer er: 0800 022 4332 en lokal 'rygestop' service: disse er en rkke gruppemder, hvor du kan tale med en uddannet rdgiver om din rygning. plus der er mulighed for at mdes med andre for nogle ekstra motivation. sttte til dig derhjemme: Det er en ideel mulighed, hvis du har en travl livsstil. deres "sammen-programmet" er et system til hjlp og rdgivning, leveret til dig derhjemme. det omfatter tekstbeskeder, e-mail rdgivning og en rkke tips og nyttige oplysninger. nikotinerstatningsterapi og anti-ryger medicin. den "Rgfrit" NHS hjemmeside har en rkkevidde p rygestop vrktjer, som kan downloades eller bestilles gratis. Disse omfatter en "afslutte kit ', en sttte dvd og en" Rgfrit "guide. besge www.smokefree.nhs.uk for yderligere oplysninger. du kan opleve, at en kombination af disse metoder virker bedst for dig. for eksempel, 'afslutte kit' NHS kombineret med en rkke rdgivning sessioner. p NHS 'afslutte kit' er for nylig blevet annonceret p tv, og dette plus det faktum at det er gratis er ndt til at vre vrd at prve. andre rygestopkurser muligheder omfatter akupunktur og hypnose, som nogle mennesker finder effektiv, men du kan blive ndt til at betale for disse.

Relaterede Sundhed Artikler