| | Sundhed | sygdom |

Hvorfor fles det godt at bryde din nakke og ryg?

Nr du knk din nakke og ryg, er det ofte fles godt bagefter, isr hvis der var en hel del af spnding eller smerte fr. Grunden til at det fles godt at bryde din nakke og ryg er fordi trykket bliver aflastet. Ligesom nr nogen af dine led crack, er gasser, der frigives inden for de ledhinder. Denne udgivelse kan forrsage en midlertidig lindring af tryk eller smerte. I de fleste tilflde selv, vil trykket eller smerte tilbage. Mange mennesker kan med magt knkke deres samlinger, selv deres nakke og ryg. I nogle tilflde, ssom ved udfrelse af strkning eller yoga velser kan naturlig bevgelse ogs revner. Du kan ogs besge en kiropraktor, der vil knkke din nakke og ryg gennem en rkke manipulationer. Mens disse manipulationer kan lindre smerter og tryk i ryggen eller nakken, der er nogle undersgelser, der indikerer at knkke halsen kan vre forbundet med en get risiko for slagtilflde. Hvis du tvinger knk din nakke og ryg ofte, isr som et middel til at lette presset og smerte, kan du overveje at besge en kiropraktor eller en lge. I nogle tilflde kan kroniske nakke revner fre til tab af elasticitet i ledbnd, der tvinger musklerne til at arbejde hrdere og dk lettere. Dette sker, nr leddene er tvunget ud over de normale vifte af bevgelse og ledbnd strkke ud over tid. Nr de ikke vender tilbage til normal, dette medfrer en tilstand kendt som hypermobilitet. Nr du knk din nakke og ryg, br du undg magt strkker dine led ud over normal vifte af bevgelse. Da der er en vis forskning, der viser krakning leddene kan fre til arthritis, kan det vre bedst at undg kraftig revnedannelse. Hvis du ofte oplever nakke-og rygsmerter, som mske eller mske ikke vre lettet, nr du knk din nakke og ryg, br du besge en lge. Der kan vre bagvedliggende rsager, herunder skade eller en degenerativ tilstand.

Relaterede Sundhed Artikler