Hvordan vlger jeg det bedste antioxidant Teas?
Te er ikke blot en velsmagende drik nydes med scones, i tusinder af r, er visse typer af te vret brugt som medicinske behandlinger til en lang rkke lidelser. En del af denne popularitet som en medicin kan stamme fra de hje niveauer af antioxidantforbindelser findes i mange sorter af te. Kbere skal passe p uhyrlige sundhedsanprisninger og nutritiously annullere drikkevarer kldt i lftet om sundhedsmssige fordele: ikke alle formodede antioxidant te er ens. Antioxidanter er vigtige for beskyttelsen af celler. Ved at forhindre eller forsinke celle oxidation, hjlper disse kemikalier reducere cellebeskadigelse ved at hindre at skabe frie radikaler. Ekstremt lave niveauer af antioxidanter er forbundet med get risiko for nogle sygdomme og helbredsproblemer, herunder mange degenerative sygdomme, der delgger cellerne. get antioxidant niveauer gennem ordentlig ernring kan give nogle fordele i forebyggelse og progression af cellulr-relaterede sygdomme, men det er vigtigt at vlge booster stoffer, ssom antioxidant te, omhyggeligt. Nglen til de bedste antioxidant te ofte ligger i form af te. Lse teblade, er den mindst forarbejdede sort te, tendens til at have de hjeste niveauer af antioxidanter. Teposer tendens til at vre lavet af ringere kvalitet te og blandet med kunstige smagsstoffer og andre midler, hvilket medfrer en betydelig nedgang i sundhedsmssige fordele. Bottled te er ofte s langt fra lse blade som muligt, hvilket ofte resulterer i forholdsvis sm niveauer af antioxidanter og brer en usund punch af sukker og kunstige ingredienser. Hvilken vifte af te anvendes, kan ogs ndre mngden og typen af antioxidantforbindelser. Grn te, hvid te og sort te alle kommer fra den samme plante, Camellia sinensis, men plukkes p forskellige tidspunkter og g gennem forskellige behandlingsteknikker. Hvid te, som er plukket mens planten er stadig ret ung, er blevet vist ved nogle undersgelser for at f det hjeste niveau af antioxidanter. Grn te er generelt menes at have flere antioxidanter end sort te, idet fremstillingsprocessen er mindre delggende for naturlig blad, men nogle nyere undersgelser har antydet, sort og grn antioxidant te er forholdsvis tt i form af ydelser. Kort sagt, de bedste antioxidant te er dem, der er tttest p det oprindelige anlg. Hstes tidligt og minimalt forarbejdede, lse blade hvid te synes at have en lille fordel i forhold til andre antioxidant te. Ikke desto mindre grn, sort og Oolong te er ogs fremragende kilder til nyttige antioxidanter. Drinking friskbrygget lse teblade er nsten altid anbefales i lbet af teposer eller flaske te sorter, ikke kun for antioxidant boost, men ogs fordi frisk te er naturligt fri for kalorier og kunstige stoffer.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?