Hvordan vlger jeg den mest afslappende Fragrance?
Aromaterapi er en videnskabeligt bevist mde at berolige krop og sind ved at fremkalde fredelige tanker, der naturligt aflastning og stress. At vlge den mest afslappende duft, er opmrksomme p dem, der har de bedste omdmme, ssom jasmin, kamille, salvie, sandeltr og lavendel. Dette er blot en delvis liste af naturlige urter og olier kendt for medvirken i afslapning. Mange andre dufte "fra patchouli og bergamot til salvie og merian " er ogs ry for at have en balming effekt p psyken. Bortset fra de allerede nvnte, nogle af de mest allestedsnrvrende olier og ekstrakter, der anvendes til afslapning, er palisander, kamfer, fyrrenle, tea tree, Melissa, rgelse, cypres, eukalyptus og kardemomme. Nogle populre ingredienser, der typisk anvendes i fdevarer kommer ogs strkt anbefales for en afslappende duft: kanel, nelliker, citrongrs, kardemomme, fennikel fr, basilikum, peber og timian. De citrusskaller fra citroner, grapefrugter eller appelsiner ogs er anerkendte relaxers ved indnding. Andre bruger mere obskure naturlige ingredienser til en afslappende duft. Dette kan vre eg mos, palisander, cedertr, neroli, myrra, geranium, isop eller palmarosa. Nogle bruger en enkelt ingrediens til mlrettet aromaterapi, mens andre foretrkker et mangfoldigt medley at forbedre chancerne for ro. Mange anstte en afslappende duft ved hjlp af en terisk olie fremstillet fra et vilkrligt antal beroligende urter, blomster, rdder eller Barks. Andre brnder rgelse eller sted potpourri hele deres hjem eller kontor. En anden mde at nyde fordelene ved disse naturlige humr smagsforstrkere er ved hjlp af en lotion eller parfume med beroligende ingredienser. Denne mde, aromaterapi flger breren uanset hvor han eller hun kan g. Forskerne har lnge gransket ansete aromaterapi agenter til at mle deres effektivitet, ikke bare som en afslappende duft, men for andre ydelser. Dufte som pebermynte eller liljekonval har vist sig at forbedre kognition og resultater p arbejdspladsen. Nogle af de sdere lugtende urter eller blomster menes at udlse smertelindring. Alligevel andre lugter af rgelse, myrra, lavendel, jasmin og rose olie menes at have elskovsmiddel virkninger, men det er i hj grad tilskrives deres afslappende egenskaber. A 1991 Duke University undersgelse for Fragrance Foundation \ 's Lugtesansen Institute fandt, at kvinder har fire forskellige faser af livet, hvor visse dufte vil vkke forskellige flelser og er slidt til forskellige forml. I den frste fase, nr en pige nr puberteten hun er tilbjelige til at vlge dufte, der definerer hendes omrde, forbedre den sociale status, eller reagere p den opfattede skam af kroppen \ 's skiftende udseende og lugt. De andre faser i en kvinde \ 's liv bly til forskellige former for dufte, der vil tiltrkke en mage, forbedre stemningen, og holde fra repulsing andre i sociale situationer.Relaterede Sundhed Artikler