| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg den bedste shiatsu mtten?

shiatsu massage udfres ofte ved hjlp af en shiatsu mtte p gulvet, mens patienten ligger ned og shiatsu massr knlende ved siden af patienten. den shiatsu mtten du kber skal vre stort nok til at rumme bde en patient og knlende massr, tyk nok til at give komfort for patienten og massr, let nok til at blive flyttet, kunne rulles sammen for nem opbevaring, og har tilknyttede stropper til at holde mtten rullet op. specielt fremstillet shiatsu mtter er til rdighed, men futon madrasser, fiber senge og tykke rullemadrasser kan ogs bruges som shiatsu mtter. disse mtter er normalt omkring 83 af 55 inches (210 af 140 cm) eller 83 ved 39 inches (210 af 100 cm) og 1 inch (2,5 cm) tyk. den strre strrelse mtten giver mere plads til massr at flytte rundt p patienten, men disse mtter kan vre besvrligt at rulle og bevge sig, og er bedst hvis den opbevares p t sted. de mindre shiatsu mtterne typisk vejer omkring 20 pounds (ca. 9 kg), og er let rulles og flyttes. shiatsu mtter er besvrlige at vaske, s du mske nsker at f en betrk med mtten eller kbe det separat. Det er ogs fordelagtigt at have stropper er fastgjort til shiatsu mtten eller dksel til fastgrelse af valset mtten. en fuldstndig eller queen strrelse futon madrasser kan ogs anvendes som en shiatsu mtten. futon madrasser er lidt tykkere end traditionelle shiatsu mtter, giver strre komfort for patienten og massr. disse madrasser er ofte meget tunge og fylder en hel del plads, nr rullet. de er en god mulighed, hvis de efterlades p t sted. vaskbart futon betrk er ogs tilgngelige, og nogle har vedhftede stropper til at rulle madrassen til opbevaring. fiber senge er rullemadrasser lavet til at blive placeret oven p en seng madras for ekstra komfort, men ogs gre en god shiatsu mat. en fuld eller queensize fiber seng er sdvanligvis omkring 2 inches (ca. 5 cm) tykke, hvilket gr det tykkere end den traditionelle shiatsu mtten, men tyndere end futon madrassen. fiber sengen er meget let, men ikke kommer med stropper til valsning. lngder reb kan anvendes til at holde fiberen bed rullet til opbevaring. fiber senge heller ikke kommer med vaskbart betrk, men de fleste fiber senge kan vaskes i en kommerciel skive eller renses kemisk.

Relaterede Sundhed Artikler