Hvordan vlger jeg den bedste hjlp til selvhjlp software?
selvhjlp software har eksisteret i en eller anden form siden de tidligste dage af computer produktion. mlene for selvhjlp software varierer, men den generelle fokus mest er at sttte forandring. den bedste selvhjlp software er generelt evidensbaseret, specifik, og kan rumme en rkke forskellige lringsstile. en af de frste anvendelser af en hjemmecomputer var at hjlpe med opskrift udvalg til at skabe varierede mltider. denne type program aldrig rigtig fanget p med den brede offentlighed, formentlig fordi computeren er ndvendig for at udfre denne funktion ville have taget op i hele kkkenet og blander opskrift kort utvivlsomt syntes mindre kompliceret. som computere blev mindre og internettet blev en del af hverdagen, mere praktisk selvhjlps-software begyndte at blive udviklet. , for at ndringen skal vre effektiv, er det vigtigt at vlge software, der er evidensbaseret "det vil sige software , der er udviklet ved hjlp af data fra relevante forskning. for eksempel er der mange typer af selvhjlps-software designet til at understtte vgttab. Hvis softwaren indeholder kost principper fra en kommerciel slankekure websted, der fremmer en grundlggende usund mad plan, kunne dog bruge softwaren gre mere skade end gavn. et bedre valg ville vre at se p software udviklet gennem en universitetsbaseret forskningsprogram, isr software, der fokuserer p de overordnede sunde valg i stedet for hurtigt vgttab. det samme glder for en forbruger, der sger hjlp til selvhjlp software som en del af en sygdom ledelse program. en person med gigt p udkig efter software til at hjlpe med at vurdere smerte udlser mske nsker at frste kig p software udviklet af en national non-profit organisation med speciale i at give gigt information. Dette er sandsynligvis vre mere nyttigt og mindre forudindtaget end software fra et kommercielt websted, der slger en bestemt arthritis-relaterede produkter. ud over at vre baseret p beviser, er den bedste hjlp til selvhjlp software ogs specifikke for den type af hjlp sges . generelle ml management software, for eksempel, vre mske lidt nyttigt at en person forsger at fastholde fokus p hans eller hendes prstationer. software, der specifikt er rettet mod adfrd, der holder en person fra at n ml, som tven, ville sandsynligvis vre endnu mere nyttigt. den bedste hjlp til selvhjlp software er i stand til at rumme en bred vifte af lringsstile. tidligt i forandringsprocessen, kan en person er ndt til at se fremskridt visuelt, men mske foretrkke en beskrivelse senere. software, der giver feedback p flere mder er mere tilbjelige til at fortstte med at vre nyttige over tid.Relaterede Sundhed Artikler