Hvordan vlger jeg den bedste diverticulitis kostplan?
hvis du har vret diagnosticeret med diverticulitis, br du sge rdgivning fra din lge. Han kan give dig en diverticulitis kostplan. der er visse fdevarer, du mske brug for at undg, og andre, der er gavnlige. ogs forsge at fastsl, hvilke fdevarer, medfre, at du ubehag eller forvrre din tilstand. diverticulitis vil typisk ikke pvirke alle p samme mde. eksperter mener, visse fdevarer br undgs, ssom ndder og fr, men disse fdevarer kan ikke pvirke alle mennesker med diverticulitis p samme negative mde. at se, hvilke fdevarer der er sandsynlighed for en opblussen for dig, kan hjlpe dig med at udtnke en effektiv divertikulitis kost plan. for en akut opblussen ledsaget af feber, kan lgen ordinere antibiotika. er det vigtigt at tage din medicin som anvist. Deres lge kan ogs bede dig om at flge en stiv diverticulitis kost plan for varigheden af dit infektion. i tilflde af et akut anfald, kan din kost plan adskiller sig noget fra en kost til en kronisk tilstand. for et par dage du kan gre bedst med en meget kedelig flydende eller bld kost, ssom klar bouillon og hvidt toast. andre typer suppe kan tillades. ris og kartoffelmos kan spises, hvis det tolereres. lav fiber og er nem at fordje grntsager, ssom kogte, anstrengte gulerdder, kan fremmes s godt. Du kan derefter indarbejde mere fiber i din kost, efter at infektionen er forsvundet. mange medicinske eksperter enige om, at den bedste diverticulitis kost plan br indeholde tilstrkkelig fiber, hvis veltolereret. Dette br kun ske, nr der symptomer ssom smerte er ikke til stede. masser af friske frugter og grntsager br indg i denne dit planen. fuldkorn er en god kilde til fiber ogs. Det er imidlertid vigtigt, at indfre fiber gradvist ind i kosten, s mave-tarmkanalen til at tilpasse sig stigningen. holde en fdevare tidsskrift kan hjlpe dig med at bestemme, hvilke fdevarer br undgs i din kost. din mad dagbog vil hjlpe dig med at holde styr p, hvad du spiser, og hvilke fdevarer volde dig problemer. vre sikker p at holde en log over hvert mltid du spiser, svel som enhver drink og en snack. du srge for at skrive dato og klokkeslt s godt. hvis du lider en gentagelse af dine diverticulitis symptomer, skal du notere tidspunktet og tjekke din mad dagbog til at huske hvad du havde spist. Et andet tip til din diverticulitis kost plan er at spise flere sm mltider i lbet af dagen. undg at spise meget tunge mltider. mini mltider med mindre portioner vil hjlpe dig helbrede og fler sig bedre. glem ikke at drikke masser af vand og holde godt hydreret.Relaterede Sundhed Artikler