Hvordan vlger jeg den bedste Abhyanga massage?
i henhold til ayurvediske traditioner, har folk tre elementer eller doshas, der kan bruges til njagtigt at beskrive deres personlighedstrk, adfrd og krop typer. mentale og fysiske sundhed fremmes, nr hver dosha udtrykkes p en mde, der er afbalanceret for en bestemt person. dosha ubalancer korrigeres ved anvendelse af forskellige teknikker i ayurveda, og disse omfatter Abhyanga massage. den bedste Abhyanga massage i hj grad afhnger af en persona s dominerende dosha og dosha ubalancer, de mtte have. som med enhver form for massage, kan Abhyanga massage vre kontraindiceret til personer med visse medicinske tilstande, herunder aktive infektioner, hjertesygdomme eller blodpropper. de tre doshas i Ayurveda er pitta, vata og kapha. de fleste mennesker menes at have en eller to dominerende doshas. dem, der er vata dominerende menes at vre srbar over for angst og reumatologiske og mave-betingelser, nr deres Vata er ubalance. en Pitta ubalance kan fre til halsbrand, vrede sprgsml, og inflammation. kapha dosha ubalancer kan medfre flsomhed over for jalousi, bihuler, og astma. ayurvedisk massage generelt indebrer anvendelse af varme olier beregnet til at styrke eller svkke bestemte doshas i kroppen. de olier, der anvendes i en Abhyanga massage er dosha-specifikke. en persons dominerende dosha opgres normalt ved at besvare en rkke sprgsml, eller ved at udfylde et kort, standardiseret sprgeskema umiddelbart fr en massage. en eller to massage praktiserende derefter anvende rytmiske bevgelser, der fremmer fjernelse af toksiner. Typisk vil en Abhyanga massage vare 45 til 60 minutter. nr det anvendes som del af en ayurveda behandlingsplan at korrigere dosha ubalancer, kan en daglig Abhyanga massage anbefales. Hvis en alvorlig kapha ubalance er fundet, s shirodhara, en massage hvor varm olie dryppes p en persona s pande, kan ogs anvendes som en del af en ayurvedisk program. korrekt bestemmelse af en persona s dosha forfatning og ubalancer er ndvendigt at fastlgge den bedste Abhyanga massage for den enkelte. Ayurvedic tradition hvder, at forskellige fysiske eller flelsesmssige symptomer stammer fra meget specifikke dosha ubalancer. afhngigt af de srlige ubalancer, svel som en persona s dominerende dosha, forskellige olier kan anvendes under en massage for at harmonisere de doshas og fremme trivsel. mennesker med visse sygdomme br ikke have en Abhyanga massage. Disse inkluderer nyresvigt, allergier, og aktive infektioner. dem diagnosticeret med sygdomme i immunsystemet br konsultere en lge, fr de har en massage af denne type.Relaterede Sundhed Artikler