| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg de bedste psykiske sttte-grupper?

at dele vores flelser og erfaringer med hinanden har lnge vret en traditionel form for uformel terapi. denne form for kommunikation har s godt anerkendte rensende effekt, at folk ofte opfordres til at let det hele Outa ? til en sympatisk ven, et familiemedlem eller professionel rdgiver. fordi folk lider af psykiske problemer ofte fler sig isr isoleret i deres flelser og oplevelser, tilslutte sig en peer sttte gruppe kan vre en srdeles vrdifuld del af healing og psykisk syge. Hvis you re forsger at vlge de bedste psykiske stttegrupper for dig, er det vigtigt at overveje organisationen That s krer gruppen og den mde, hvorp mderne ledes af gruppens facilitator. hvis you re i jeblikket se en rdgiver, psykolog eller anden mental sundhed professionel, begynde ved at lade ham eller hende vide, at you re forsger at vlge de bedste psykiske stttegrupper. ikke blot ville en professionel vre mere vidende om sttte grupper, der tilbydes i dit omrde, men han eller hun kan ogs udarbejde en henstilling om dine vegne til en af de grupper, hvis en henvisning er pkrvet, eller hvis der? sa venteliste. du kan ogs vlge de bedste psykiske sttte grupper, ved at udfre en sgning p internettet og kontakte de lokale hospitaler og klinikker i dit omrde for at se, om de lette psykiske sttte grupper, eller kender nogen, de kunne anbefale. srg for at tjekke med organisationer i dit omrde er afsat til specifikke mentale sundhed sprgsml you re beskftiger sig med. om you re kmper med depression, anoreksi, skizofreni, eller en anden psykisk sygdom, der er action centre og organisationer derude afsat til at give ressourcer til dem, der lever med specifikke psykiske lidelser. gang you ve udarbejdet en liste af muligheder, hvorfra Du kan vlge de bedste psykiske sttte grupper, skal du kontakte en ad gangen og srge for at sidde i et mde. sttte grupper, der normalt don t krver, at folk til at tilmelde sig eller forpligte sig til at deltage i en gruppe p deres frste mde, s du br overveje mdet din chance for at observere den mde, som tingene krer, og vurdere din egen komfort niveau. den Groupa s facilitator skal sikre, at alle mdedeltagere fr en lige mulighed for at snakke, og br mgle, hvis samtalen gr off topic, eller hvis en uenighed afsporer mdet. en god facilitator ved ogs, hvornr man skal stille de rigtige sprgsml, mens folk deler deres historier, s de kan begynde at fremstte konstruktive forbindelser snarere end blot udluftning deres flelser.

Relaterede Sundhed Artikler