Hvordan vlger jeg de bedste kosttilskud for gigt?
Der er en rkke kosttilskud, som kan bruges til at hjlpe med at lindre smerter af gigt, og vlge den rigtige, vil sandsynligvis vre et sprgsml om at finde en der virker for dig, at du tler godt, og som ikke har nogen negative interaktioner med andre lgemidler, du tager. to velkendte kosttilskud for gigt, glucosamin og chrondroitin, er blevet undersgt grundigt, og er nyttige for mange patienter, men deres effektivitet kan vre inkonsekvent fra person til person. et andet supplement, s-adenosylmethionin, kendt som den samme, har ogs vist sig at hjlpe med arthritis smerte, men har ogs tendens til at vre uforenelige og kan have nogle ubehagelige bivirkninger og lgemiddelinteraktioner. andre muligheder omfatter methylsulfonylmethan (MSM), Harpagophytum procumbens (devil s klo), ingefr, fiskeolie, og gurkemeje, men disse kosttilskud er blevet mindre grundigt undersgt for effektivitet og sikkerhed, end de frste tre. glucosamin og chrondroitin er to kosttilskud for arthritis, der ofte slges sammen og er blevet vist i adskillige undersgelser til at lette smerter. glucosamin er endda menes at forsinke skader fra sygdommen. Det er vigtigt at vlge et supplement med glucosamin sulfat, som typisk er mere effektivt end andre typer, ssom glucosamin-hydrochlorid. resultater for patienter i alle undersgelser har ikke altid vret konsekvent, men s du kan nsker at prve glucosamin og chrondroitin for en periode og s stoppe, hvis de ikke hjlper. anden af de hyppigt anbefalede kosttilskud for gigt er s-adenosylmethionin, eller samme. undersgelser har vist, at mange patienter responderer godt p samme, og det fungerer godt for at lette smerten. supplementet behver ulemper, imidlertid ogs bivirkninger, ssom hovedpine, angst og svnlshed, og potentialet til at interferere med anti-depressive og visse andre medikamenter. er det vigtigt at kigge efter en hj kvalitet supplement, som uoverensstemmelser i dosis kan mindske chancerne for at det arbejder. en anden ting at bemrke er, at samme kan vre dyrt, s hvis du har et stramt budget, kan det ikke vre din bedste lsning. flere andre produkter er ogs betragtes som potentielt nyttige kosttilskud for gigt, s du mske nsker at prve dem, p trods af begrnset forskning . nogle undersgelser er blevet udfrt p MSM, kan djvlens klo, og gurkemeje at angive deres anti-inflammatoriske virkninger hjlpe med at lette smerter. ingefr og fiskeolie er ogs blevet rapporteret at tilvejebringe moderat lindring. som med alle kosttilskud, tale med din lge, fr du starter en kur, kigge efter en hj kvalitet, og brug kun hvis du tler det godt, og det hjlper din tilstand.Relaterede Sundhed Artikler