Hvordan virker Hypnose for Weight Loss Work?
Adskillige vgttab programmer fremmer hypnoterapi til vgttab som et effektivt vgttab vrktj. I en typisk vgttab hypnoterapi session, gr en hypnotisr den person, afslappet og blidt inducerer en ndret mental tilstand for at indfre visse forslag og instruktioner i forbindelse med vgttab. I denne afslappede tilstand, kan en person vre mere tilbjelige til at absorbere disse forslag i hans eller hendes underbevidsthed til at anvende i dagligdagen. Disse anvisninger normalt variere fra individ, afhngigt af de grundlggende rsager til overvgt. Hypnose til vgttab ofte administreres af en mental sundhed professionel i et kontor indstilling. Det kan ogs vre selv-administreres af patienten hjemme, typisk under anvendelse af indspillede materiale, ssom en CD eller webcast. Nogle hypnotisrer tilbyder gruppemder s godt. Under en professionel vgttab hypnose session, kan hypnotisr udforske udlser eller grundlggende rsager af opfattet drlige vaner og foresl mder, hvorp patienten til at korrigere dem. Han eller hun typisk ikke dette ved hjlp af gentagne stninger og mentale billeder. Mens der i en afslappet tilstand, kan patienten vre mere modtagelig over for de forslag, der kommer ind hans underbevidsthed. Forslagene ofte har at gre med patienten at ndre sin adfrd. For eksempel kan den hypnotisr giver instrukser til patienten for at ve bedre spisevaner eller til at finde motivationen til at trne. Hvis hypnose er en succes, s patienten kan typisk gennemfre de positive adfrdsndringer p hans eller hendes egen. Der er flere mder for en person til at finde en professionel hypnotisr eller finde selvhypnose ressourcer. En mulighed er at henvise til et bibliotek af lokale mentale sundhed praktiserende lger, der bruger hypnoterapi til vgttab. De fleste eksperter anbefaler at sge nogen velrenommerede med legitimationsoplysninger i psykoterapi feltet. Hvis en person foretrkker at lre selvhypnose, er det muligt at sge efter og gennemg programmer online, der tilbyder konsultationer med fagfolk. Mange af disse programmer tilbyder ogs medflgende materialer ssom cd'er og bger. Mange mennesker har hvdet, at vgttab hypnoterapi har arbejdet for dem. Men nogle lger mske hvde, at der ikke er nok beviser til at bevise, at hypnoterapi alene resulterer i vgttab. Adskillige undersgelser er blevet udfrt, hvor deltagerne deltog kun n hypnoterapi session. Forskere har fastholdt, at det, for undersgelser for at angive endeligt, om hypnose er effektiv, kan det vre nyttigt for emner til at deltage i mere end n session. Lger normalt anbefale en kombination af hypnoterapi til vgttab med kosten ndringer og motion. Desuden har de som regel advare patienter, at intet vgttab program, herunder hypnoterapi, er garanteret at vre hurtig eller enkel. Iflge mange fagfolk, generelt tabe krver en langsigtet indsats og selv da, kan vgttab resultater ikke vre vsentlig.Relaterede Sundhed Artikler