Hvordan vedligeholder jeg en Baby Schedule?
De fleste nye forldre vil enige om, at livet er lettere, nr du vedligeholde en baby tidsplan. Nr frst ud af livmoderen, babyer har ingen fornemmelse af, hvornr det er tid til at spise eller sove, og absolut ikke sove igennem om natten. Det er op til dig som forlder at lre dem dette. Brn trives, nr livet er forudsigelig og de ved, hvad de skal forvente. Mindske stress i dit liv ved at tilskynde dit barn til at vre p en baby tidsplan. begynde at stte din baby p en baby tidsplan ved at fokusere p en sengetid rutine. Dette vil i sidste ende lre dit barn, nr det er tid til at sove igennem om natten. Start med at give dit barn et varmt bad i aften for at hjlpe ham geare ned. Badet kan isr vre afslappende, hvis du bruger en kamille og lavendel baby vask. Pak ham op med et varmt hndklde nr bad tid er ovre. Massage din baby med baby lotion med et let tryk. Du kan lre mere om spdbarn massage i bogen Loving Hands: The Traditional Art of Baby Massage, skrevet af Frederick Leboyer. Infant massage er kendt for at slappe af din baby og kommunikere krlighed og styrke mellem jer begge. Selv om en massage ikke er forpligtet til at stte din baby p en baby tidsplan, betyder det forbedre sine sovevaner. Kld dit barn i komfortabel sengetid tj. Til sidst vil din baby lrer at genkende et bad og pyjamas som tegn p tid til at g til at sove. Feed din baby og placere ham i sengen, mens du stadig vgen, men i frd med at glide ud. Srg for, at dette sker tt p det samme tidspunkt hver aften. Hvis du nsker at flytte op dit barns sengetid, lagde ham i seng fem minutter tidligere hver tre til fire dage, indtil han gr i seng p det tidspunkt, du nsker. Nr det kommer til nap tid, stte dit barn ned p samme tid, hver dag. Hun kan ikke falde i svn lige med det samme i starten, men hun vil lre at genkende den krybbe eller kravlegrd som et sted at sove. Srg for at give hende tid nok til at slappe af og falde i svn, selvom hun fusses en smule. Hvis din baby spise p sporadiske tidspunkter i lbet af dagen og natten, kan du opfordre ham til at komme p en regelmssig fodring tidsplan. Dette gres ved at vkke ham op p samme tid, hver gang, til at spise. Hvis han er ved at vgne op midt om natten for at spise, vkke ham op p samme tid nste nat samt. Dette vil hjlpe med at regulere sit indre ur. Hvis du nsker at opmuntre ham til at begynde at sove igennem om natten, skubbe gang tilbage fem minutter hver par dage. Med tid og tlmodighed, vil han begynde at spise p en regelmssig tidsplan, hvilket gr det nemmere at g ud i byen. Som med alt i livet, er en lille fleksibilitet, der krves. Sygdomme, ferie, arbejde og stress kan undertiden delgge din baby tidsplan. S lnge det er i overensstemmelse et flertal af tiden, vil din spdbarn hoppe tilbage til den normale barn tidsplan og livet vil fortstte.Relaterede Sundhed Artikler