Hvordan undgr jeg Flu under graviditeten?
Der er flere ting gravide kvinder kan gre for at undg influenza under graviditeten, selv om nogle er mere effektive end andre. Vask one s hnder efter berring drhndtag, telefoner og offentlige genstande som indkbsvogne er en taktik. Det er ogs en god id at undg offentlige rum, hvor store skarer samles, selv om dette ikke altid er muligt. Kom en influenza vaccine er ogs strkt anbefales til gravide kvinder. Den bedste mde at undg at f influenza under graviditeten er at praktisere god hygiejne. Du skal vaske dine hnder efter at vre omkring andre mennesker, rrende varer andre har brugt, eller efter rystende hnder. Det er ogs en god id at undg at komme for tt p andres ansigter og undg omrder, hvor et stort antal mennesker samles. Hvis nogen ser syg, hfligt holde sig vk fra ham eller hende, indtil han eller hun er rask igen. Hvis du arbejder i et offentligt sted, hvor sygdomme spredes let, ssom en skole, s srg for dem omkring dig vasker deres hnder omhyggeligt s godt. Selvom du can t undg al kontakt, kan du bre hnd sanitizer at desinficere dine hnder efter hndtryk eller komme tt med nogen. Undg at rre dine jne, nse og mund, da dette er, hvordan influenza spredes. De fleste lger vil ogs anbefale dig at f en vaccine for at undg influenza under graviditeten. Influenza skud skal udfres hvert r, for at beskytte dig fra den seneste stamme af influenza. Hvis du ikke har modtaget en influenza skudt i et r eller mere, br du sprge din lge om at f en. Nogle lger anbefaler ogs, at gravide kvinder fr H1N1-vaccine, selv om der er nogle tegn p, at abort kan opst med denne type af skud. Hvis nogen i din husstand nylig har haft influenza, trre ned drhndtag, telefoner og andre ting, han eller hun kan vre kommet i kontakt med med et desinfektionsmiddel trre eller sprjte. Undg deling skeer, briller og andre spiseforstyrrelser redskaber med den person, indtil du er sikker p at han eller hun ikke lngere er smitsom. Du br ogs undg mund til mund kontakt med nogen udviser tegn p influenza. Selv hvis du allerede har haft influenza, kan du fange den igen. Influenza kan vre srligt risikabelt for gravide kvinder. Du har mske allerede en svkket eller anstrengt immunsystem p grund af de ndringer, der sker i din krop fra graviditeten. Gravide kvinder er mere tilbjelige til at have alvorlige komplikationer fra influenza og oftere indlagt end ikke-gravide kvinder. Hvis du har nogle influenza-lignende symptomer, ssom hoste, mme, eller vejrtrkningsbesvr, skal du kontakte din lge straks.Relaterede Sundhed Artikler