Hvordan stopper jeg svnapn?
svnapn er en behandlelige medicinsk tilstand, der forrsager den berrte person til at stoppe vejrtrkningen i et par sekunder ad gangen, mens man sover, nogle gange sker flere gange i timen. nogle relativt simple livsstilsndringer, ssom at tabe sig, holde op med at ryge, og sove p siden, er ofte nok til at kunne stoppe svnapn episoder. i mere alvorlige tilflde kan medicinsk intervention blive ndvendig. sprgsml eller bekymringer om individuelle mder til effektivt at stoppe svnapn br drftes med en lge eller en anden lge. dem, der er betydeligt overvgtige kan opleve, at tabe vgt er alt hvad der behves for at stoppe svnapn episoder. rygning kan bidrage til udviklingen af denne sygdom ogs, s op med at ryge, er ofte gavnlig. koffein og alkohol br begrnses, men at undg disse ting helt et par timer fr sengetid kan vre nyttig. mange svnapn patienter har rapporteret et fald i episoder ved at holde en regelmssig svn tidsplan. sover p siden i stedet for ryggen eller maven, kan hjlpe med at forhindre luftvejs forhindringer, og kan vre nyttige, nr de forsger at stoppe svnapn. Det kan ogs hjlpe til let lfte hovedet af sengen. en skum kile eller er specielt konstrueret cervikal pude kan gre det nemmere at holde hovedet hjt, mens sove. medicinsk intervention er ofte ndvendigt for at stoppe svnapn episoder. en srlig type vejrtrkning maskine er kendt som en kontinuert positivt luftvejstryk maskine, der ofte omtales som et CPAP maskine, er typisk den frste linie af medicinsk behandling for denne tilstand. en maske er placeret over ansigtet under svn og en kontinuerlig luftstrm anvendes til at holde luftvejene ben. kan det tage et stykke tid at vnne sig til at bruge denne maskine, men mange patienter rapport flelsen mrkbart bedre efter bare en enkelt nat for at bruge det. lejlighedsvis, kan kirurgisk indgreb blive ndvendigt for at stoppe svnapn opstr. tonsiller og polypper kan fjernes med henblik p at ge strrelsen af luftvejen, gr vejrtrkning lettere under svnen. I nogle tilflde skal kben rekonstruere fr patienten mrker signifikante resultater. andre former for kirurgi kan anvendes, alt efter omstndighederne. kirurgen vil g over alle de tilgngelige kirurgiske muligheder med patienten, sledes at en informeret beslutning kan gres om alle de mulige fordele samt eventuelle risici i forbindelse med proceduren.Relaterede Sundhed Artikler