| | Sundhed | sygdom |

Hvordan skal jeg vlge en terapeut?

nr du vlger en terapeut du vil lave en enormt vigtig beslutning. du beder en anden om hjlp, hvor du kan vre mest srbare, og overlade denne person med nogle af de mest private og fortrolige forhold i dit liv. ita s derfor klogt at stte nogle tanker i, hvordan du vlger en terapeut, selv om der er praktiske forhold, der kan skal tages hensyn til ogs. en af de frustrerende ting ved at vlge en terapeut kan vre, at det kan tage et par sessioner at f en fornemmelse af, om du ikke vil fle sig godt tilpas arbejde med en bestemt person. du ofte ndt til at g p frste indtryk, isr hvis din forsikring begrnser antallet af terapi sessioner det vil betale i et givet r. der er et par ting, du kan sprge dig selv, og enhver terapeut du kan kontakte, fr du har din frste session. frst, kan du sprge dig selv om du vil fle dig strre komfort at arbejde med en person af et bestemt kn. bde mnd og kvinder kan fle, at de ville vre bedre i stand til at tale om vanskelige sprgsml med en person af samme eller modsatte kn. don t bekymre dig om at vre sexistisk her, bare g med kn prference, nr du overveje, hvad you ll blive diskutere. terapi virker bedst, nr en person kan tale om komplekse flelser, flelser og situationer uden forlegenhed. hvis modsatte eller samme kn synes at gre dig mere forlegen, fjerne de terapeuter du fler, du vandt t vre i stand til at tale med fuldt og bent. sekunder, br du overveje, hvordan du vlger en terapeut er baseret p typen af terapeuter: psykiatere, psykologer, autoriseret klinisk socialrdgiver (lcsw) og gteskab og familie terapeuter (MFTs). hvis du tror dit problem kan ikke lses uden psykiatrisk medicin, det logiske valg er en lge "en psykiater " da han eller hun bde kan ordinere medicin og foretage terapi sessioner. ikke alle psykiatere gre begge dele. en funktion primrt at administrere og ordinere medicin, og vil kun se dig for halv-timers sessioner. i dette tilflde skal du muligvis bde en psykiater og en terapeut af en anden type. formentlig vigtigere end uddannelse eller titler er niveauet af erfaring, isr i forbindelse med behandlingen dine specifikke sprgsml. dette er et sprgsml, som kan blive bedt om inden behandlingen. Hvis you re forsger at vlge en terapeut til at arbejde p sprgsml i dit gteskab, du nsker en terapeut, der har indgende erfaring med couples rdgivning. inden turen gr til din frste session, srg for terapeuten du vlger, har en vis erfaring eller ekspertise p det omrde, du har brug for. en terapeut, der Hasna t arbejdet med brnene, inden wouldn t, for eksempel, vre det bedste valg for dit barn. et godt sprgsml at stille her i en indledende telefon interview med en terapeut er:? how mange mennesker har du behandlet med problemer som mine, og hvordan vellykket var din behandling ? et andet sprgsml at stille er, om den terapeut vil tage din forsikring, der kan helt sikkert hjlpe med betaling. nr du er forsikret eller har begrnsede ressourcer, se at velgrende organisationer inden for dit samfund, der kan hjlpe tilbyde behandling ved minimale omkostninger eller p en glidende skala gebyr. Bemrk, at nogle gange denne behandling er udfrt af folk, der arbejder hen imod at opfylde deres timer krav for at f licensure, men at godkendte rdgivere vil overvge dem. det ogs giver god mening at skabe nogle ml. hvad du vil have ud af behandlingen? hvad er du prver at lse? i et frste mde efter du vlger en terapeut, eller endda i en pr-session telefonsamtale, kan du angive dine ml og sprg terapeuten, hvis han fler, han kan hjlpe med dem. nr en terapeut anfrer tydeligt, at han kan t hjlpe dig med at n disse ml ita s tid til at vlge en anden terapeut, der kan. andre ting at overveje at omfatte statslige licenser og teoretisk orientering (forskellige former for terapi tilbydes). det vigtigste er dog, komfort. hvis du fler tydeligt utilpas, ita s tid til at vlge en terapeut, der kan stte dig mere tryg. don t forventer, at terapi er automatisk en behagelig proces, det kan bestemt vre meget vanskeligt. Men lyt til dig selv og hvis du finder den mde, handlinger eller tanker om en terapeut i stor konflikt med dit eget, sge andre steder for nogen, der vil passe dig bedre.

Relaterede Sundhed Artikler