| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste Valerian Liquid?

Baldrian vske er et uddrag, der ved opbldning frisk, hakket op baldrian rod i alkohol. At vlge den bedste baldrian vske, lse supplere fakta p etiketten. Kig efter baldrian ekstrakt, der blev lavet med kologisk baldrian. Etiketten skal lse "Certified Organic Valerian Root" under "Ingredienser". Valeriana officinalis er en plante hjemmehrende i Asien og Europa. Roden af planten er blevet brugt til medicinske forml eventuelt siden de dage i det antikke Grkenland og Rom. Valerian rod fs i forskellige former, herunder baldrian vske, baldrian te og baldrian kosttilskud. De ndvendige ingredienser i baldrian ekstrakt er baldrian, alkohol og destilleret vand. Hvis andre indholdsstoffer er nvnt, er de mest sandsynlige er fyldstoffer og er undvendige. Rdfr dig med en sundhedspleje udbyder eller ekspert i alternativ medicin, fr man investerer i baldrian vske, som har store ingredienser. Mrket br ogs oplyse, hvor mange milligram (mg) af baldrian er i hver servering, hvilket kan vre tre drber. En flles anbefalede dosis af baldrian er 500 mg, men der er prparater, der tilbyder doser s lave som 50 mg og s hjt som 1020 mg af baldrian per portion. Patienter, der fler, at de har brug for mere eller mindre end 500 mg br tjekke med deres sundhedspleje praktiserende lge eller terapeut om, hvad dosis kan vre mest hensigtsmssigt. Valerian rod er blevet krediteret med en bred vifte af ydelser, herunder krav, at det er antibakterielle, anti- inflammatorisk, carminative, anti-angst, beroligende og endda hjlpemidler i fordjelsen. De mest almindelige brug af baldrian er som et mildt beroligende og sove sttte samt at bremse social angst. Valerian vske almindeligvis antages at begrnse svnlshed. Baldrian var ganske populr fr indfrelsen af sovepiller, hvorefter det tabte popularitet. Baldrian er blid og ikke s strk som farmaceutiske sovepiller. Nr de blandes med kodein eller andre beroligende midler, baldrian er farligt. Valerian br ikke blandes med andre lgemidler uden samtykke fra en sundhedspleje udbyder. Baldrian bliver brugt af nogle til at bekmpe angst, men der er for det meste anekdotiske beviser, der tyder p, at det er nyttigt for dem, der lider af social angst. Der er ikke megen videnskabelig forskning til sttte for disse pstande. Valerian rod er kendt for at interagere faretruende med andre stoffer, herunder nogle, der ofte er ordineret til angst. Valerian root br ikke tages af gravide eller ammende kvinder, og baldrian m ikke tages af dem, der fik andre lgemidler uden frst at rdfre sig med en sundhedspleje udbyder.

Relaterede Sundhed Artikler