Hvordan kan jeg vlge den bedste Tocopherol Oil?
Medicinske udtalelser kan variere, men mske den bedste mde at vlge tocopherol olie er at kbe en mrket mixed tocopherols. ? Dette sikrer, at vitamin E indeholdt i tocopherol olie supplement er en naturligt forekommende form, der lettest absorberes af kroppen. Denne form indeholder d-alfa-tocopherol i stedet for syntetisk fremstillet d-alfa-tocopherol. Mens syntetisk tocopherol olie er billigere, forskning tyder p det kan ikke vre s let absorberes og godt udnyttes af kroppen som naturlige blandede tocopheroler. I fdekilder, er vitamin E til stede i omlber og frolie, nogle grntsager og hvedekim. Mange medicinske fagfolk er enige om, at de fleste mennesker ikke lever op til deres E-vitamin krav i den mad, de spiser, og kan have behov for at supplere. Som et fedtoplseligt antioxidant, har E-vitamin dagligt vrdiniveauer blevet etableret ved 30 IE (internationale enheder). Vitamin E forekommer i to former af et fedtoplseligt stof, tocopheroler og tocotrienoler. Hver af disse forekommer i alfa, beta, gamma og delta form, hvilket betyder, at der er otte former for vitamin E. Kroppen er mest forekommende i alfa-tocopherol og absorberer det bedst. Selv om der findes andre typer af vitamin E i kroppen, a-tocopherol er den mest undersgte og er den form der findes i mange kosttilskud. Nogle undersgelser kan foresl, at gamma-tocopherol har en vigtig funktion i kroppen og kan vre et nyttigt ingrediens i tocopherol oliepristillg. Mange medicinske fagfolk anbefaler at supplere med et tocopherol olie, der indeholder mere end blot alpha-tocopherol olie og er mrket mixed tocopherols. ? Nogle kosttilskud indeholder ikke kun tocopheroler, men de tocotrienoler samt. Desvrre er de dyreste vitamin E tocopherol olie kosttilskud. Mange lger mener, at syntetisk form af vitamin E er ringere og ikke kan udnyttes godt af kroppen. Ved nogle skn, kan det vre ndvendigt at tage i 50 procent mere af syntetisk form af vitamin E til lige biotilgngeligheden i den naturlige form. It s muligt, at syntetisk E-vitamin kan vre ansvarlig for nogle videnskabelige undersgelser, der tilbagediskonteres vrdien af vitamin E-tilskud i forebyggelse af sygdomme. Syntetisk tocopherol olie vitamin E er den mest almindelige form for vitamin E i kosttilskud og mutlivitamins fordi den er den billigste at fremstille. anden bekymring for nogle mennesker er sojaolie indeholdt i tocopherol olie. De fleste sojabnner dyrkes ved hjlp af genetisk modificerede fr. Hvis dette er en bekymring, ita s bedst at kbe tocopherol olie, der er certificeret kologisk. Ved lov, kan certificerede kologiske produkter ikke indeholder nogen genetisk modificerede ingredienser og er den eneste idiotsikker metode til bestemmelse af, om et produkt indeholder genetisk modificerede ingredienser.Relaterede Sundhed Artikler