Hvordan kan jeg vlge den bedste Memory tillgget?
At vlge en hukommelse supplement kan vre lidt skrmmende i betragtning af den enorme opbud af muligheder og de forskellige pstande fremsat af fabrikanterne. Det frste skridt til at gre det er at omhyggeligt lse etiketter af forskellige kosttilskud, der sikrer, at elementet har nogle velkendte ingredienser og mangler noget, der kan vre usikre. Nr du har en grundlggende id om, hvad slags hukommelse supplement du nsker at prve, s tal med din lge for at afgre, om det er sikkert for din nuvrende medicinske situation, og at det ikke vil interagere med de recepter, som du tager. Derefter check med det statslige organ, der str for markedsfring og distribution af disse kosttilskud for at sikre, at der ikke er aktuelle klager over produktet. Ofte en hukommelse supplement er fuld af forskellige urter og vitaminer, som mske eller mske ikke vre med til at forbedre din hukommelse, og kan potentielt indeholde noget farligt. Generelt er det bedst at lede efter produkter, der indeholder ginkgo biloba, vitamin E, ginseng, og omega-3 fedtsyrer, enten alene eller i en kombination supplement. Mens forskning er begrnset med hensyn til udbyttet af disse ingredienser som i 2011, disse kosttilskud tendens til at holde de mest lovende for at forbedre hukommelsen. Nr du har fundet et produkt, der indeholder nogle af eller alle disse elementer, s srg for at det ikke indeholder Bacopa eller DHEA. Bacopa er kendt for at interagere drligt med en rkke lgemidler, og DHEA kan potentielt ge din risiko for krft, hvis det tages p lang sigt. Nr du har en god id om, hvad hukommelse supplement du gerne vil prve, lave en aftale til tale med din almindelige lge. Forud for din udnvnelse, udskrive en liste over ingredienser i tillgget, typisk tilgngelig p manufacturer s hjemmeside, og bringe det med dig. Din lge br vre i stand til at fortlle dig, hvis hukommelsen supplement vil interagere drligt med andre lgemidler, du tager, eller hvis de kunne have unskede bivirkninger p grund af din nuvrende helbred. Selv hvis du ikke tager nogen receptpligtig medicin, er at lade din lge vide, at du tager en hukommelse supplement afgrende for ham eller hende at give dig optimal pleje i fremtiden. Hvis du ikke har en lge, kan en farmaceut med adgang til din aktuelle medicinering liste kunne hjlpe. Kontrol med Deres regering agentur for information om nogen hukommelse supplement, som du planlgger at tage, er typisk en god id. De fleste jurisdiktioner har et tilsyn agentur, der hndterer potentielle falske pstande af producenter af naturlgemidler kosttilskud og tager krav fra folk, der har haft bivirkninger ved produktet. I USA, er det tilsyn agentur Food and Drug Administration (FDA). I Canada kan Helseprodukter og Fdevarer Branch kunne hjlpe, og Det Europiske Agentur for Lgemiddelvurdering kan pege dem, der bor i dette omrde mod de ndvendige oplysninger.Relaterede Sundhed Artikler