Hvordan kan jeg styrke mine negle?
Selv om nogle sundhedsmssige betingelser kan pvirke den mde fingernegle vokser, mange mennesker med ingen underliggende helbredsproblemer simpelthen har svage negle. Hvis du har svage negle og har udelukket potentielle sundhedsmssige problemer ssom kredslbssygdomme eller infektioner, kan du styrke dine negle ved at udvikle en neglepleje regime, der bestr i at tage forholdsregler og proaktive skridt for at neglepleje. Fordi nogle rengringsmidler indeholder skrappe kemikalier, kan svkke fingernegle, undg at bruge produkter med disse kemikalier og slid latex handsker for at beskytte hnderne og negle nr det er ndvendigt. Overveje at skifte opvaskemiddel og andre rengringsmidler til milde formler og altid anvende en hndlotion eller fugtighedscreme efter nedsnke dine negle i vand. Hver gang du anvender hnd lotion, arbejde lotion ind i huden folder omkring dine negle og neglebnd. Hyppig fugtgivende kan medvirke til at styrke dine negle ved at genoprette fugt niveauer og reducere trhed, der kan gre fingernegle skr. Udvikle den vane trimning dine negle efter bruser eller badekar, nr negle er bldere. Trim negle og holdent, med let rundede spidser snarere end en oval form, da dette vil bidrage til at styrke dine negle ved deres kanter, hvilket reducerer brud hndelser. Ved indgivelsen fingernegle, altid fil i n retning snarere end frem og tilbage. Du kan ogs medvirke til at styrke dine negle ved at anvende en neglehrder eller strengthener. Hvis du bruger alene, anvendelse, blot 1:59 frakker gang om ugen. Ved ansgning med farvet polish, bruge neglehrder som en base coat, fr der ansges polish. Ogs undg hyppig brug af neglelakfjerner og husk at bruge kun ikke-acetone neglelakfjerner tilsat fugtighedscreme. Efter at have brugt neglelakfjerner, vaske hnder grundigt og anvende hndlotion fr genanvende polish. Korrekt rutine neglepleje er den bedste mde at styrke dine negle, men kost kan have en vis indvirkning. Selvom meget f mennesker er protein mangelfulde, kan en protein mangel forrsage svkket negle. Dog vil ge protein eller tage Proteintilskud ikke styrke dine negle. Srg for at du indtager nok protein til at udgre en sund kost. Calcium br ogs vre en del af en sund kost, da det styrker knogler, tnder og negle. Det er en god ide at tjekke med en lge, fr du starter nogen form for tillg. Hvis ordentlig negleplejemidler og en sund kost ikke styrker dine negle, kan du overveje at besge en hudlge for at sikre at du ikke lider af en sm infektion eller anden lidelse . Tilsvarende, hvis dine negle viser tegn p en underliggende problem, ssom gulning, fortykkelse eller ikke vokser, konsultere en lge. Hvis du besger en manicurist p regelmssig basis, s srg for de flger ordentlige sanitre procedurer. Du kan bede din manicurist for anbefalinger af negleplejeprodukter eller sge p din lokale stof butik for produkter. Korrekt negleplejemidler vil g langt i retning af sm sundhed og vil medvirke til at styrke dine negle inden for de frste par uger.Relaterede Sundhed Artikler