Hvordan kan jeg styre ledsmerter i graviditeten?
Hndtering af ledsmerter i graviditeten kan vre svrt, men ved at arbejde med din lge, kan du komme op med en lsning, der vil arbejde for dig. Hvis du har en kronisk tilstand som gigt, kan du vre i stand til at finde en medicin, der er acceptabel for anvendelse under graviditet. For lejlighedsvis smerte, kan du tage en over the counter medicin. Du kan ogs hjlpe med at forhindre og lindre smerter ved at undg aktiviteter, der gr det vrre. Mange alternative behandlingsformer er egnede til behandling ledsmerter i graviditeten. Disse kan omfatte kiropraktik pleje, akupunktur og akupressur. Patienter har oplevet dramatiske smertereduktion med disse behandlinger, selv om forskellige patienter oplever forskellige resultater. Selvom normalt sikkert, br du tjekke med din lge eller jordemoder for at sikre, at du er berettiget til at modtage disse behandlinger. Kvinder med visse komplikationer kan vre ndvendigt for at undg dem. Hvis du har en langvarig tilstand, kan du vre i stand til at bruge medicin til at styre til ledsmerter i graviditeten. Din lge kan forsge at f dig til at undg medicin, hvis det er muligt, i frste trimester at undg risici for det ufdte barn. Nogle medikamenter kan vre sikker, dog, og hvis du ikke kan klare sig uden dem, tale med din lge om dine behandlingsmuligheder. For lejlighedsvis eller midlertidig smerte, kan du generelt bruge i hndkb medicin acetaminophen. Du kan ogs hndtere ledsmerter i graviditeten ved at undg aktiviteter, der kan udlse symptomer. Vr sikker p at undg stende eller siddende i lange perioder, og strkke ofte til at lindre spndinger. Hvis du kommer til at arbejde under din graviditet, vil din arbejdsgiver ndt til at foretage srlige indkvartering, s du kan undg situationer, som forvrrer symptomerne. Motion kan hjlpe med at styrke knoglerne og mindske smerter over tid, men srg for ikke at overdrive det. Hvis du er i risiko for tidlig levering, kan du blive bedt om at undg visse aktiviteter. Brug varme og isposer kan ogs bidrage til at mindske smerter og stivhed. Du kan ogs prve at tage et varmt bad eller brusebad eller f en massage. Vr sikker p at ikke at bo i et varmt bad i mere end et par minutter, og undg boblebad helt, da de kan hve din basale kropstemperatur og medfre komplikationer for barnet. Hvis du har sprgsml om, hvorvidt en bestemt behandling mulighed er sikker til brug under graviditet, tale med din lge eller jordemoder om dine muligheder.Relaterede Sundhed Artikler