| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg leve med hfeber?

Den bedste mde at undg symptomer er at undg pollen. mange mennesker med hfeber vil frygter at forlade huset i tilflde af deres symptomer blusser op. men der er mder at nyde udendrslivet og helligdage uden symptomer. hvis du kan, tage p ferie i udlandet eller i en anden del af landet. Der kan vre forskellige arter af grs der, som vil have forskellige pollen, som du mske ikke reagerer. Det er vigtigt, at du medbringer din medicin med dig s godt. hvis du er i en bil, holde vinduerne lukkede og brug air condition eller ventilator til kling i stedet for. ifrt solbriller, wrap isr omkring solbriller, kan hjlpe med at holde pollen ude af dine jne og kan medvirke til at reducere jensymptomer, og nogle vaseline omkring nseborene kan fange pollen, fr det bliver inde i din nsehulen og stter ud dine symptomer. Du kan ogs bre filtermasker - selvom du mske se mrkeligt at g rundt i offentligheden ifrt en, isr hvis du er ndt til at interagere med andre mennesker! filtermasker er billige og let at opn, og kan forhindre pollen ind i din nse og mund. luftfiltre kan ogs kbes for dit hjem, men sdanne foranstaltninger mske ikke ndvendigt. pollen kan klynge sig til hr og tj. Vask din "overtj", nr du kommer ind og ndre i dine "indendrs tj." dine indendrs tj br ikke bres udenfor og dine udendrs tj skal vaskes, s snart du kommer ind for at forhindre pollen komme ind i huset. forlader ikke tj til trre udenfor p en vask linje, skal du bruge en indendrs linje eller en trretumbler i stedet. Du kunne ogs have et bad, nr du kommer ind at vaske pollen ud af hret og slukke for din hud - vaske dine hnder kan fjerne enhver pollen p dem. hvis du nyde udendrs aktiviteter, ssom havearbejde eller vandreture, prv planlgge dem p dage og tidspunkter, hvor pollen tller er lav. fr mest ud af sdanne tider s godt. mennesker, der nyder havearbejde mske ndt til at bre et filter maske, som nogle aktiviteter (isr klippe grs) kan frigive store mngder af pollen i luften. tidligt om morgenen og om aftenen er det bedste tidspunkt for at undg pollen. hypoallergen grsser, som er blevet genetisk modificeret til ikke at forrsage allergier, er blevet udviklet, men endnu ikke p markedet.

Relaterede Sundhed Artikler