| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg forhindre Gingivitis?

Gingivitis er betndelse i tandkdet, som nr venstre ubehandlet kan forrsage parodontale (gummi) sygdom. Betingelsen kan vre uden mange symptomer, selvom mange folk bemrker bldning i tandkdet, nr de brste eller tandtrd. Det er ikke, i modstning til hvad mange tror, normal, og skyldes overskydende bakterier skaber plak p tnderne og irriterende tandkdet. Nr tandkdsbetndelse rsager tandkd at blde, dette shouldn t vre et signal til pensel eller tandtrd mindre, men i stedet for at brste og tandtrd mere for at forhindre gingivitis, og for at se din tandlge. Der er en rkke ting, der kan forrsage eller forvrre gingivitis . Gravide kvinder har tendens til at vre tilbjelige til betingelsen, og burde f gode dental rengring fr forsger at blive gravid, nr det er muligt. Mennesker, der er diabetiker, eller som tager medicin, der skaber overdreven tr mund er ogs mere tilbjelige til at betingelsen. Stort set alle af os er i risiko for tilstanden, hvis vi don t opretholde en god mundhygiejne. Vsentlige, du forhindre gingivitis ved regelmssig tandbrstning og tandtrd af tnderne. De br floss to gange dagligt, og brste tre gange om dagen. Det er isr vigtigt at brste tnder inden sengetid, da munden vil vokse de fleste bakterier, mens du sover. At komme af med mad eller partikler, som kan fremskynde denne vkst ved to minutters brstning er vrd den tid det tager. Ud over gode tandbrstning og brug af tandtrd vaner, kan du forebygge tandkdsbetndelse ved at have to dental rensninger om ret fra din tandlge eller oral tandplejer. Ikke blot vil dette hjlpe med at fjerne overskydende plak, men det kan ogs vre en betydelig hjlp i diagnosticering de tidlige stadier af tandkdsproblemer, s tandlgen kan anbefale ndringer i daglige mundhygiejne rutiner. Det centrale er at forhindre gingivitis bliver paradentose, som er meget vanskeligere at behandle og lse. Du skal vre opmrksom p, at rygning er en af de vigtigste mder at f tandkdsbetndelse. Hvis du ryger og / eller tygge tobak, kan holde op hjlpe dig med at forebygge tandkdsbetndelse og tilfjer til den lange liste af grunde til, at du br holde op. Mennesker med mundtrhed er ogs i langt hjere risiko for tandkdsbetndelse. Der er et par mder at forvalte mundtrhed, ssom den er forrsaget af medicin eller sundhedsmssige forhold. Du kan tygge sukkerfrit tyggegummi, som tandlger er nu at finde gr et stort stykke arbejde med at fjerne madrester og nedbryde bakterier, fr det kan skabe plak. Gummiet skal vre sukkerfrit, og ikke indeholde nogen sukker eller du kan forvrre snarere end hjlpe problemet. Nr tr mund er svr, br du ogs bruge en tunge skraber, som kan reducere bakterier ophobning p tungen, snke risikoen for tandkdsbetndelse. Derudover er der flere medikamenter, som kan ge savlen. Undersgelser om elektriske eller batteri-drevet tandbrster viser disse kan vre mere effektiv end standard tandbrster at forebygge tandkdsbetndelse. De har tendens til at fjerne strre mngder af bakterier i et kortere tidsrum. Nogle har massere tandkdet vedhftede filer, eller disse kan kbes separat. Disse kan ogs bidrage til at reducere tandkdsbetndelse. De fleste mennesker kan forebygge tandkdsbetndelse ved at opretholde store tandbrstning vaner og brug af tandtrd en til to gange om dagen. Don t glemmer at give dine tnder en ekstra pensel efter indtagelse af sukkerholdige fdevarer. Tygge sukkerfrit tyggegummi kan ogs vre effektive til at reducere forekomsten af denne tilstand. Regelmssig tandpleje check-ups og rengring fortlle dig, hvor godt dit hjem forebyggelsesstrategier arbejder.

Relaterede Sundhed Artikler