| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg forebygge hudkrft?

Hudkrft er en potentielt ddelig form for krft, men skridt kan tages for at forhindre det. De fleste typer af hudkrft er forrsaget af ultraviolet (UV) strler, der kan komme fra solen eller kunstige kilder som solarier, s begrnse eksponeringen for disse strler kan reducere den enkeltes chancer for at udvikle hudkrft. Det betyder ikke undg solen, men ifrt hatte, solcreme, og kommer i ud af solen, inden en suntan forvandler sig til en solskoldning kan alle hjlpe med at forhindre hudkrft. En ndring i tidsplanen kan hjlpe med at forhindre hudkrft ved at begrnse eksponeringen for solens strler, nr de er de strkeste. Solen afgiver to typer ultraviolette strler, A og B. strler er strkest omkring middagstid, s drage fordel af den tidlige morgen eller aften timer med dagslys til udendrs aktiviteter kan reducere mngden af skadelige strler den enkelte er udsat for. Dette kan vre srdeles effektive for dem, der arbejder eller udve omkring vand, da strlerne kan reflektere fra overfladen af vandet og ge mngden af eksponering. Beskyttelsesbekldning og solcreme kan hjlpe med beskytte individet fra samme farlige strler og forebygge hudkrft . Mange solbriller har en beskyttende belgning p dem som blokerer UV-strler. Solcreme kan vre uvurderlige i mange tilflde, men nogle personer kan anvende det ufuldstndigt eller ukorrekt. Toppen af hovedet og isr i huden synligt gennem en del i hret kan vre srbare steder, der sjldent fr solcreme anvendt ifrt en hat, der dkker den sarte, eksponeret hud i hovedbunden kan beskytte dette omrde. frekventere solcentre kan vre en farlig mde at udstte huden for skadelige UV-strler. Solarier og garvning kabiner bombarderer kroppen med UV-strler, mens forskellige steder kan bruge enten A eller B-typen strler, de er begge lige farlige. Dette kan vre af srlig interesse, isr hvis den enkelte er disponeret for at udvikle hudkrft; personer, der har en familie historie af den tilstand, eller har lyst hr og bleg hud, br tage ekstra forholdsregler for at undg hudkrft. Jo tidligere der skridt truffet for at forhindre hudkrft, jo mere effektive, de kan vre. Vaner, der omfatter beskyttelsestj, solcreme, og slapper af i skyggen i stedet for solen br udvides til svel brn som voksne. Ud over at begrnse eksponeringen for den sarte hud af et barn, vil det ogs hjlpe indgyde en forstelse af sund hudpleje, mens barnet er ungt.

Relaterede Sundhed Artikler